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远离儿童成人病

发布时间:2008-07-29  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  高血压、糖尿病、肥胖、失眠,那些过去认为只有成人才会得上的病,现在宝宝也很有可能患上!早熟不只身体发育得早,思想成熟得早,而今连得的病也跟大人相似了!儿童患成人病正在日益严重!是什么让我们的孩子提前“ 高血压、糖尿病、肥胖、失眠”,那些过去认为只有成人才会得上的病,现在宝宝也很有可能患上!

  早熟不只身体发育得早,思想成熟得早,而今连得的病也跟大人相似了!儿童患成人病正在日益严重!

  是什么让我们的孩子提前“变老”?究竟该怎样预防这些可恶的成人病呢?

  高血压

  过去,在我们的印象中,一直认为高血压多只纠缠老年人,而现在,可怕的高血压竟然在孩子、特别是小胖墩中找到了它的“发展对象”。如果你的宝宝有下列症状:生长发育迟缓、恶心、呕吐、经常头晕、易激动生气、不活泼、视力障碍等,请一定要注意去医院为他做血压测量。

  专家指出,高血压更多的是与生活方式有关,而与遗传没有太多关系。活动量少,膳食不平衡,尤其是能量摄入超标,脂肪、碳水化合物的比例不合适,蔬菜水果吃得太少。其中高钠饮食是诱发高血压的主要原因,孩子们钟爱的油炸薯片、三明治、饼干之类均属于高盐食品,很多孩子将薯条快餐当成家常便饭,时间长了,血液中过多的钠就会对心、肾造成严重伤害。

  远离妙计:

  尽量让孩子少吃快餐,特别是不要用快餐作为晚餐,就算要吃也不要选择薯条、油炸类等高盐、高热食品,而应多选择蔬菜、维生素丰富的品种。至于口味,应鼓励儿童尽可能淡些,将每日的食盐摄入量减少到5—6克。对于那些身体较胖,有高血压家族史的孩子,应定期到医院测量血压,真正做到防患于未然。

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