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预防儿童近视加重的7要点

发布时间:2015-01-07  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  患上近视的儿童越来越多,据调查发现,小学生、中学生戴眼镜的学生正逐年增长。甚至在幼儿园戴眼镜的宝宝,如今也很是常见,不足不奇。

  小小年龄就患上近视,究竟是何原因呢?相信大家都会第一时间想到,导致儿童近视的原因除了电子产品之外,平时看书写字坐姿不端正也是原因之一。

  孩子近视了怎么办,如何预防近视加重?据专家介绍称,预防儿童近视加深,可采取以下几个措施:

  1.保持健康的身体

  日常生活要注重均衡的营养、适度的运动及休息,提高身体免疫力。
 


 

  2.良好的阅读环境

  看书时要准备良好的环境,包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。

  3.正确使用电子产品

  不要长时间玩电脑、手机或Ipad,最好控制在15分钟以内;使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离,注意环境光线不要太暗或太亮;使用电子产品后可以眺望远方,让眼睛放松。

  4.良好的阅读习惯

  减少精细的近距离阅读,用眼距离保持35公分左右,每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。

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