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新生儿睡觉姿势 仰卧、侧卧、俯卧优缺点PK

发布时间:2014-09-18  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  睡眠质量好坏不仅和环境有关,和睡觉的姿势也有关。一个让人舒服的睡姿能让人一觉到天亮。反之,一个不舒服的睡姿会导致睡眠不佳,大人如此,宝宝也如此。

  对于新生儿来说,正确的睡姿不仅能提升睡眠质量,还能改善头型哦。刚出生的宝宝都有趴着睡的习惯,但趴着睡危险指数较高,所以大多数妈妈不愿意宝宝采取此睡姿。除此之外还有侧睡以及仰睡。只是,究竟哪种睡姿最适合宝宝呢?其实,哪种睡姿都有优缺点。

  俯卧的优点和缺点:

  优点:趴着睡,尤其对未满月的新生儿来说,很利于胸廓和肺的生长发育,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟;俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

  缺点:婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺,不利于散热,胸腹部容易出汗而产生湿疹。

 

新生儿各种睡姿优缺点PK

 

  仰睡的优点和缺点:

  优点:一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿,这样可以直接观察婴儿脸部的表情,可以使全身肌肉放松,减小婴儿的内脏器官受到的压力,也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息,安全性较高。

  缺点:宝宝容易溢奶,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;由于宝宝的头颅还没有定型,仰睡时总是朝着一个方向睡,就会形成扁头,影响头型美观。

  侧睡的优点和缺点:

  优点:侧睡,分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅,减少溢奶或呕吐时被呛到,不至于流入咽喉引起窒息。右侧睡时还可以避免心脏受压。

  缺点:宝宝不容易长时间维持侧睡姿势,父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

  新生儿睡姿建议

  从以上的睡姿分析中,可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢?针对一岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰睡,有人照料时选俯卧,宝宝生病时还选仰睡,因为这时候她的肌肉和体力会相对柔弱。

  本文由育儿网(http://impressionv.info/)小编编辑整理

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