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宝宝一定要喝水吗?这件事太多妈妈做错了!

发布时间:2016-03-28  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  “喝奶粉的宝宝一定要喝水,不然容易上火!”

  “两顿奶之间应该喝点水的,尤其夏天那么热,一天不喝水怎么行呢?”

  “我女儿3个月了,她好像特别不爱喝水,怎么喂都不愿意喝,怎么办?”

  这些话是不是听起来很耳熟?平常妈妈们聚在一起聊天时,免不了会谈论起宝宝喝水这件小事。

  不少人觉得人每天喝水是再自然不过的事情,婴儿也不例外,真是这样吗?

宝宝一定要喝水吗?这件事太多妈妈做错了!

  Q01:宝宝什么情况下需要喝水?

   

  美国儿科学会育儿百科中这样规定:半岁内,吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。

  为什么说“通常”呢?因为在某些特殊情况下,可以适量给宝宝喝点水,比如你发现宝宝的尿液明显偏黄,又或者宝宝生病了、便秘了,这些情况下补喂一些水也是可以的。但是,6个月前的正常健康宝宝如果尿液偏黄、少尿,说明摄入的奶量还是不够的,与其喝水不如多喂几口奶更好。

  简单总结的话,记住下面几个要点就可以了。

  (1)6个月前的宝宝不管是喝母乳还是配方奶一般都不需要额外喝水(包括果汁);

  (2)喝母乳的宝宝一般不需要水,如果学步期后喝奶较少可能需要喝水。

  (3)宝宝添加辅食后,他对水分的需求会增加,可以酌情适当喝水。

  (4)喝配方奶的宝宝6个月后可以在两次喂奶之间喂一次水。

  (5)宝宝生病了,比如发热、上吐下泻或者便秘时,往往需要喝更多的水。母乳宝宝生病时最好的补充液体依旧是母乳。

  (6)1岁前的孩子只要正常喝奶,如果不喝水也没必要担心什么,更不需要逼着他喝。

  为什么会是这样呢?不是说“水是生命之源”吗,宝宝怎么能不喝水呢?答案其实很简单:因为母乳和配方奶中最主要的成分就是水,含量达到80%以上。奶喝足了,还需要逼着喂水吗?

宝宝一定要喝水吗?这件事太多妈妈做错了!

  Q02:宝宝摄入过多的水有什么影响吗?

  偶尔几次的过量摄入水造成的影响也许不至于那么明显,但是如果长期这样做的话,很容易加重孩子的肾脏负担。另外,喝水会让宝宝有一种暂时的饱腹感,说白了就是被水撑饱了喝奶就不那么卖力了,从而导致喝奶量减少,日子久了孩子很容易营养不良,而且吸吮减少后还会影响妈妈乳汁的分泌。

  Q03:都说喝奶粉容易上火,所以一定要喂水,是这样吗?

  这条不是常识的常识,成了无数家长们给6个月前宝宝喂水的理由。何为“上火”?不同家长有不同的定义。

  其实奶粉本身并不会造成上火,宝宝喝奶粉后出现一些你认为是“上火”症状的不良反应,比如大便干燥、有口气、长湿疹等,更多的可能是宝宝对奶粉的某些成分产生过敏或者不耐受导致的。这些情况并不是靠喝水就能解决的。

  配方奶是高度模拟母乳的产品,冲调时需要加入的水分建议量都是科学研究后的数据,太浓或者太稀都是不可取的。如果按正常比例冲调,6个月内喝配方奶的宝宝同样是不需要喝水的。

宝宝一定要喝水吗?这件事太多妈妈做错了!

  Q04:满6个月后,宝宝应补充多少水分呢?

  (1)如果需要,6-12个月的宝宝每天可以喝240ml水。

  (2)1岁后,孩子每日摄取液体的理想目标是每500克(1斤)体重约30ml。由此可以推算出,如果一个15公斤的宝宝每天喝500ml左右的奶,那他每天可以喝大概400ml左右的水。

  (3)如果孩子从食物中摄入的水分很多(比如奶、稀粥、汤、果汁),那喝水也需要适当减少。

  Q05:喝果汁或糖水代替喝水可以吗?

  我只能说,最合理的建议是:最好让孩子喝水而不是果汁或糖水。你也许不知道,让宝宝习惯喝白水是可以让他受益一生的健康习惯。

  因为孩子喝大量果汁一不小心就容易长成小胖子,而且还会影响孩子的正常食欲从而导致营养不良,而且长龋齿的几率也会高不少哦。

  Q06:如何判断宝宝是否缺水呢?

  很简单,一般看尿量和尿液颜色就知道了。1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,1岁以上的宝宝每天应该小便4~5次以上;如果宝宝的尿液明显偏黄、味道很重,这就说明宝宝体内缺水了。

宝宝一定要喝水吗?这件事太多妈妈做错了!

  Q07:宝宝不爱喝水怎么办?

  (1)母乳宝宝不爱喝水,给他喂奶就行;

  (2)喝配方奶宝宝半岁后不爱喝水,也没有必要强迫他喝。经常把水杯带在身边,不断给宝宝做喝水的示范引导他喝;如果是因为喝惯了果汁或糖水而不爱喝水,最好的办法是逐渐减少果汁或糖水的浓度,直到慢慢过渡到接受喝白水。

  

  总之,孩子到底该喝多少水不能一概而论,需要根据他的运动量、出汗量、天气因素、疾病影响、饮食习惯等来决定。

  讲真,宝宝喝水这事用不着太发愁,尤其是1岁内的小婴儿,奶量充足而且没有缺水现象的话,一切顺其自然就好。比如可以只在宝宝出牙后,每次喂奶结束时喝几口水漱漱口就可以了。

  1岁后,可以鼓励孩子多喝一些水,时不时的把水杯递给他,喝水这件事完成起来也并不是件难事哦。

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