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假期旅游如何预防宝宝晕车

发布时间:2009-10-01  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

    宝宝晕车怎么办?晕车是很正常的情况,大人晕车,小孩也一样会有晕车的情况,但由于宝宝年龄较小,再加上又不懂得说,晕车的感觉让妈妈们看来心疼。如果刚好碰到假期旅游,妈妈们如何预防宝宝晕车呢?

1、在车上少吃零食

带着宝宝出行时,怕宝宝会在途中哭闹,或走的时间长了,宝宝就会因困乏而睡觉等诸多的事情,大人为了省事,在上车前就为宝宝准备了许多零食,这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法,但是,如果宝宝吃的零食过多,食物在胃中膨胀,最容易使宝宝血液循环缓慢,从而影响脑部供血和供氧,也会是导致宝宝犯晕的原因之一。其实这样的情况是可以避免的,比如,途中给宝宝介绍沿途的风景,拿着平时宝宝最喜欢看的儿童画书,在途中给宝宝讲故事。或者用果汁、酸奶等一些软性的饮料来替代零食。如果宝宝有过晕车经历,一定要记得上车前给宝宝适当吃点晕车药,在宝宝的肚脐部位贴上一小块膏药,也可以有效缓解宝宝眩晕反应。

2、营养早餐

早上要赶着上班的时候,往往就随便买点早点或者为宝宝冲一杯牛奶,吃个鸡蛋就完事了。宝宝正处在身体发育的关键时期,如果营养不良,宝宝的身体就容易出现贫血的症状,最重要的是,宝宝如果要去幼儿园或学校,马上就会投入到与大家一起玩的运动当中,如果早上没有吃好或者没有吃饱,宝宝胃中空虚,浑身无力而晕倒在地的情况也时有发生。所以,吃早餐要讲究合理的营养搭配,不但要吃饱,而且要吃好,才能保证宝宝的营养需求,提高宝宝的免疫力,将晕倒的几率降到最低。

3、保证睡眠

睡眠不足,也会影响宝宝脑部供血和供氧,有时也会是导致宝宝犯晕的原因。一定要让宝宝养成早睡早起的好习惯,晚上按时睡觉,早上起来才会精神倍增,出门呼吸一下新鲜的空气,跑跑步,增强宝宝的肺活量,非常有利于宝宝的身体健康。

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