当前的位置:首页 > 母婴知识 > 宝宝呵护 > 婴儿期 > 详情

宝宝的第一口辅食吃什么、怎么吃才健康

发布时间:2012-12-11  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  辅食添加不仅仅是从母乳到半固体食物的过渡,更是宝宝营养的最佳来源。宝宝辅食添加正确与否,将对宝宝的健康带来好处或坏处,如果宝宝辅食添加不当,将会导致孩子发育缓慢,各项发育指标达不到标准。但是,辅食添加一定要遵行由少至多,由稀至稠,由软至硬的基本原则。特别是宝宝的第一口辅食,妈妈尤其要认真对待。那么,宝宝第一次吃辅食吃什么好呢?接下来,育儿网小编来教你几个小招数:

  第一口辅食

  米糊制作小贴士

  Q1:米粉该如何添加?

  宝宝添加辅食,一般从6个月左右就可以逐渐进行。辅食的添加应该从米粉开始,然后是鸡蛋黄,菜泥等等,一点一点给宝宝逐渐添加。需要掌握辅食添加的原则:从单一到多样,从少量到多量逐步添加达到丰富多元化,从稀到稠,从细到粗逐步调整使宝宝的肠胃慢慢适应。需要特别指出的是,1岁之内的宝宝不能因为辅食的添加,而使喝奶量明显减少。

 


 

  Q2:宝宝米粉制作小贴士

  1、初始添加辅食,宝宝肠胃虚弱,米粉一定要细腻。

  2、在给宝宝添加米粉初始,营养专家建议由简单入手,经典细腻的单一谷类是首选;之后需要再重点补充铁、锌、钙等促进生长发育的营养素。

  3、烹调时可放入少量调味品,如油、盐等,但不宜用刺激性调味品如辣椒等,尽量少用或不用味精,烹调以清蒸或煮为主,不宜煎、炸。

  4、给宝宝的饮食,不宜多加油、糖等纯热能食物,每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

  5、在配制辅助食物的过程中,如不注意卫生,就容易引起宝宝胃肠感染,导致腹泻、呕吐等症状的发生。

  Q3:自制米粉更健康?

  自己在家做辅食的优点是能够保证原材料的新鲜。越是新鲜的食物,营养素保持得就越好。但是,自己做辅食,从买菜、清洗到加工、制作,要花费不少时间。而且孩子吃得很少,量太小不好做,一次多做些存在冰箱里,营养素又会流失。

  购买现成的婴儿食品是很多职场妈妈的选择。婴儿食品的生产是禁止用防腐剂的,而且真空包装的产品,现成的婴儿米粉确实要比自己做的更精细,更好吸收。另外,现成的婴儿米粉成分营养也更丰富,口味也有多种选择。

  不过,如果宝宝什么辅食都能吃了,而且还有其它多样化的食品,给宝宝吃妈咪自制的米粉也是可以的哦!

您可能感兴趣

准妈妈和准爸爸们在备孕的时候需要多补充哪些食物?

准妈妈和准爸爸们在备孕的时候需要

想必有不少爸爸妈妈也开始了二胎计划,在备孕的过程中,良好的生活习

推荐几款清淡饮食,缓解怀孕初期的孕期反应

推荐几款清淡饮食,缓解怀孕初期的孕

孕妇食谱一:绿豆粥 绿豆香甜嫩滑,有清肝泄热、和胃止呕的功效,适合

产后妈妈不能忽视的错误,你知道吗?

产后妈妈不能忽视的错误,你知道吗?

妈妈们在产后心理也放松了很多,认为终于把最重要的负担给卸下来了

宝宝食谱:可爱的乌龟菠萝包

宝宝食谱:可爱的乌龟菠萝包

先来说说菠萝包的由来,是因为香港人嗜甜,认为一团面团做成的面包太

四个办法让你轻松应对孩子无理的撒泼哭闹

四个办法让你轻松应对孩子无理的撒

撒泼哭闹是孩子表达需求的唯一手段,哭闹的背后藏着无助、没自信,

怀孕初期肚子疼是怎么回事?

怀孕初期肚子疼是怎么回事?

怀孕初期肚子疼怎么回事?怀孕初期小肚子痛有很多原因,有些是由于怀

音乐对胎教的神奇作用

音乐对胎教的神奇作用

音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。此种胎教法已为许多国家

脐带血的价值以及保存方法是怎样的?

脐带血的价值以及保存方法是怎样的

脐带,是链接母体与宝宝的一根重要纽带,这个纽带就好像是一个生命疏

宝宝吐奶怎么办?

宝宝吐奶怎么办?

新生宝宝在喝完奶以后很容易吐奶,这需要父母去关注并给予呵护。这

孕期这20个禁忌是真的吗?

孕期这20个禁忌是真的吗?

对于孕期我国自古以来就有各种禁忌,可是这些都是真的么?不妨听听专

评论功能暂时关闭!
что такое суррогатная мать

www.babyforyou.org

anabolik-store.com.ua