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提高宝宝免疫力 入园也不会常生病

发布时间:2013-10-11  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  上幼儿园对于宝宝来说,固然是好事。不仅能从幼儿园学到知识,更能让他们感受集体生活,能从中懂得有好东西与他人分享,而且还能交到一些好朋友。

  但自从宝宝上幼儿园之后,你会发现孩子病痛比之前更多了。不是感冒发烧,就是拉肚子,总之很难让妈妈彻底放心。为何走进幼儿园的宝宝都爱生病呢?难道幼儿园对于宝宝来说就是个病圈?

  其实这都是环境惹的祸,因为宝宝在家里太娇生惯养,到了幼儿园生活质量变差就受不了了?要让宝宝适应幼儿园的新生活,走出生病的怪圈,妈妈们不妨试试以下几个方法,全面提高抵抗力,宝宝不然会少生病!

  1、多进行体育锻炼

  秋冬季节最容易犯懒,懒洋洋的家长和孩子很容易因为缺乏锻炼而导致抵抗力低下。想要提高宝宝身体的耐寒力,抵抗病菌的侵害,提前进行秋季锻炼必不可少!

  提高耐寒力,冷水浴是个不错的选择,你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴,不要担心秋季转凉,冷水浴容易感冒。相反,冷水能让娇嫩的小苗长得更健壮。

  另外你还可以多带宝宝到户外去慢跑、散步,进行有氧运动。对于刚满月的小宝宝,可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30 分钟到1个小时为宜;大一点的宝宝可以在大人的监护下,到小区健身场所或者公园进行一些简单的器械锻炼或做做体操。积极锻炼能够增强孩子体质,那么流感病毒也就离宝宝远远的。

  好习惯身体棒!

  另外,多喝水、睡足觉、减轻压力、减少糖的摄入、坚持锻炼身体、少去公共场所、勤洗手等好的生活习惯,对提高宝宝免疫力,增强体质也是有很大帮助呢!

  2、适时添减衣服

  秋天气温有些小下降,很多妈妈担心宝宝冻着,忙不迭地给宝宝添加衣物。但包得太多,宝宝运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉。秋天气温变化无常,妈妈应适时地帮宝宝增减衣服,而不只是“一步到位”。

  秋季添衣要掌握“春捂秋冻”的原则,根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服,一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。在外出时妈妈不妨给宝宝备用一件外套和一顶小帽,降低宝宝的受凉机会。你也可以多带上一件底衫和小毛巾,方便太热出汗时能够帮宝宝及时替换。

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