当前的位置:首页 > 母婴知识 > 宝宝呵护 > 幼儿期 > 详情

研究发现夏季是宝贝补钙的黄金季节

发布时间:2011-10-30  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     夏季,对处在生长发育高峰期的宝贝而言,是宝贝补钙的黄金季节。在夏季正确补钙,能起到事半功倍的效果,促进宝贝正常生长发育。
 
    一方面,夏季光线照射充足,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,提高宝贝对钙的吸收率;而另一方面,由于血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙量相对不足,造成血钙下降。如果此时宝贝摄入钙质不足,则会出现低钙性惊厥症等,缺钙症状的几率明显高于秋冬季节。
  
      对于每日补钙,妈咪们首先应了解宝贝的每日需要量,并学会估算宝贝每日的钙摄入量,遵循“缺多少、补多少”的原则。在夏季,可在宝贝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物,比如:牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻粉等。但由于有限的膳食来源使得钙难以达到推荐摄入水平,婴幼儿可以根据需要,选择一些高品质的钙营养补充品,来满足宝贝生长发育需求。在天然食品中提取的钙源,比如:牛奶提取的天然乳钙,相对而言,吸收率和安全性更高,适合长期日常补充。

        育儿网(http://impressionv.info/)编辑

您可能感兴趣

评论功能暂时关闭!