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不利于产后恢复的6件事 千万不能做

发布时间:2014-09-02  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  女人在生完孩子的一段时间里,调理好身体是当务之急。为了尽快让体形恢复,不少妈妈会从生活及饮食上“下手”。如:吃减肥餐啦,马上穿上束身衣啦......等等。总之,一切的一切,都想快点从生完孩子的变化恢复到怀孕之前。

  产后恢复何其重要这个大家都知道,只不过在这里,小编要提醒一下各位姐妹们,以下这六件不利于新妈产后恢复的事,千万别去做。

  1、不做产后体检

  产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检,看看全身和盆腔器官是否恢复良好。

  如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。

  2、汤喝多了会引发乳腺炎

  鲤鱼汤、蛋花汤等汤水味道鲜美,容易消化吸收,促进乳汁分泌,是哺乳妈妈产后滋补佳品。但是不能为了增加乳汁分泌就无限制地喝各种汤水,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当还会引起乳腺炎。

  3、洗发后马上扎起头发

  为了方便照顾宝宝,有些妈妈洗完澡后,不等到头发干时就把湿发扎起来,这样做,日后很容易引起头痛。

  4、过早穿塑身内衣

  穿着塑身内衣会影响身体的卫生,不利于产后恢复,特别是剖腹产者。最好过了1个月后再穿。

  5、长久看书、电视

  虽然,书和电视都是可以看的,但也不能时间太长,特别是孕期合并妊娠高血压的妈妈,如果看书、看电视的时间太长会引起眼睛疲劳,日后容易发生眼痛、眼干的症状。

  6、产后不宜过早做剧烈运动

  产后及早运动,对新妈妈的体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但一定要根据自身情况适量运动。不能急于让身材恢复,月子里便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼。这样,会影响尚未康复的器官的恢复,还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。

  本文由育儿网(http://www.kadaiw.com/)小编编辑整理

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