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产后减肥的最佳时间是几时(3)

发布时间:2010-02-19  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  小秘诀

  产后瘦身计划的进行,应该要建立均衡营养的饮食习惯,搭配适当的运动,同时依体型的变化逐一挑选适当的产后瘦身产品,千万不可为了要赶快恢复身材,就穿着很紧的束腹或束裤,如此臀部与腹部的脂肪会因爱到过度的压迫,产生排挤效用,造成体型的变形,同时加速产品的耗损,甚至因此血液循环不良而影响健康得不偿失!

  总之,这主要是因为多吃少动的生活型态,已经固定下来,难以调整;如果你想改变目前造成你“肥胖”的生活型态进行产后减肥,至少需要3个月的时间,才能扭转得过来,也是为什么产后减肥最佳时间的把握很重要的原因;因此,建议你,不妨把产后6个月为产后减肥最佳时间,当做是让自己“浴火重生”的转折点。以上就是对产后减肥最佳时间的简单介绍,希望给产后需要减肥的朋友带来一些帮助。

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