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产后妈妈要瘦身 4种苦瓜吃法帮你忙

发布时间:2013-05-12  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

      经历过生产的妈妈都知道,产后不变胖是无法避免的一大难题。生完孩子之后体形大改变,吃什么能让年轻的妈妈们快速瘦下来呢?关于产后减肥的方法,产后减肥食谱,在网上一搜就有一萝筐。但哪些方法,真是真正有效,且不伤身的减肥窍门呢?育儿网小编在这里为各位产后需要减肥的麻麻们,推荐吃苦瓜减肥的方法,想变瘦的麻麻,快快跟我来吧。

      苦瓜+胡萝卜

      胡萝卜不仅有助于降低苦瓜的苦味,而且和苦瓜一起搭配,一绿一红,做出来的菜式非常好看。

      苦瓜+菠萝+苹果

      苦瓜菠萝苹果汁集中了菠萝、苹果和苦瓜的减肥功效,菠萝和苹果还能减弱苦瓜的苦味,使整杯果汁变得非常可口,三种瓜果一起搭配也降低了苦瓜的寒性。

 


 

      苦瓜+紫薯

      甜味的紫薯可以降低苦瓜的苦味,而紫薯的纤维素含量高,有助于促进产妇肠胃蠕动,排毒功效非常好。

      苦瓜+南瓜

      一甜一苦的两种瓜简直是绝配,两种瓜类的排毒功效都非常好,怕苦的妈咪们不妨尝试一下金酿苦瓜圈吧。

      适量食用苦瓜有助于新妈们瘦身,同时苦瓜还富含维生素C,能提高机体功能。夏天食用,还能消热祛暑。但是对于哺乳期的产妇来说,苦瓜太苦又太寒,吃的时候更要注意了。

      本文由育儿网(http://impressionv.info/)小编编辑整理

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