当前的位置:首页 > 产后恢复 > 产后减肥 > 详情

产后哺乳可同时减肥

发布时间:2008-07-29  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  一项新的研究成果为胖妈妈们带来了福音,它显示,假如胖妈妈谨慎小心,就可以在哺乳的同时减肥。

  2000年,美国的一位教授对40位超重妇女(超过正常体重20%以上)进行研究,从产后一个月开始,一半妇女食用天然减肥食品,并有节制地锻炼,平均一个星期减轻了半公斤;另一半妇女食用比哺乳妇女的正常需求多出500卡路里热量的食物,并且未作锻炼,体重没有减轻。

  所有受测试的妇女都单独哺乳,每周测量婴儿的体重和身高。半年后,两组婴儿的健康指标基本相似。教授说:“如果婴孩有任何不良迹象,他们的母亲将退出试验,但一切都进行得很顺利。”但他警告说,上述结果只适用于超过正常体重的妇女。其他希望有窈窕身段的新妈妈可以在分娩6周后开始锻炼,但如果她们正在哺乳,就不要减少营养的摄取。

您可能感兴趣

音乐对胎教的神奇作用

音乐对胎教的神奇作用

音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。此种胎教法已为许多国家

掌握这些小方法 生男生女由自己控制

掌握这些小方法 生男生女由自己控

一直以来,不管你是孕妇自身,又或者是孕妇的家人,又或者是身边的朋友

【孕囊】孕囊大小对照表 孕囊大小看男女

【孕囊】孕囊大小对照表 孕囊大小

相传B超数据可以看出生男生女,而孕囊也是B超里的一项重要数据。孕

排卵试纸强阳一般能0持续多久

排卵试纸强阳一般能0持续多久

根据一般定律来看,规律便是排卵试纸强阳之后会出现一个黄体生成激

排卵试纸强阳后多久会排卵

排卵试纸强阳后多久会排卵

排卵试纸和早孕试纸一样,也有弱阳、强阳之分。弱阳则表示已经很接

四五月份怀孕易生男孩?

四五月份怀孕易生男孩?

哪些判断生男生女的方法是有科学依据,是值得依赖的呢?据德国一项研

昆凌备孕二胎计划生男 生男孩究竟有什么秘诀?

昆凌备孕二胎计划生男 生男孩究竟

周杰伦却有些发福的迹象,被粉丝调侃“幸福肥”。昆凌现场更是表示

屁股大好生养 胸部小不易生育吗?

屁股大好生养 胸部小不易生育吗?

一般来讲,育龄妇女中,身材胖一些的女性,由于脂肪组织较多,乳房也会大

手指长短决定生男生女 差距越大准确率越高

手指长短决定生男生女 差距越大准

在决定下一代性别时,妻子的影响可能比丈夫更大。此外研究组还表示

月经推迟几天可以验孕?早孕测试最佳时间

月经推迟几天可以验孕?早孕测试最佳

怎样知道女人是否怀孕了,第一个很明显而且最准确的怀孕症状就可以

评论功能暂时关闭!