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产后妈妈哪个阶段最容易长胖

发布时间:2009-08-03  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     对于新妈妈来说如何控制饮食才能不让自己在月子期间长胖,但是新妈妈们要知道,瘦身不单纯是控制饮食、加强锻炼那样简单,它关系到妈妈的营养、身体的恢复、母乳喂养、宝宝健康等诸多方面,可谓牵一发而动全身。那么,什么减肥方法才是最适合产后妈妈们用的呢?

Parents调查:哪个阶段最容易长胖?

孕期 33%

月子中 17%

刚出月子后不久 25%

产后两三个月及以后 25%

 女性分娩后,体重就会自然而然地开始减轻。这家研究所的主任彼得·萨维茨基说,产后妈妈们需要母乳喂养宝宝,并会耗费很大的精力和体力照顾他们,这些都会使妈妈们的体重不断下降。一般而言,3个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常。

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