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绑腹带真的可以让身材恢复 产后什么时候绑腹带

发布时间:2016-11-17  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  生完宝宝之后,身材完全走样?而且腹肌还松弛了?这时候,很多新妈都会施展各种法式去快速恢复身材,保持十八岁的苗条。但是,选择绑腹带真的可以让身材恢复吗?其实,妈妈们不能把靠束腹带恢复身材当做首要条件哦,因为绑腹带除了能保持身材,最重要的是能减少妇科疾病的发生,让你的产后身体恢复得更快、更棒哦。

绑腹带真的可以让身材恢复 产后什么时候绑腹带

  产后什么时候绑腹带

  我们都知道,每个女人总有当上妈妈的那一天,可是妈妈也并不是那么好当的哦!生完孩子之后,身材完全走样了,这肿么办?生完宝宝之后,要绑腹带吗?如果绑的话,什么时候绑呢?

绑腹带真的可以让身材恢复 产后什么时候绑腹带

  其实,如果妈咪们要绑腹带的话,要根据自己的具体情况进行判断哦,因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的。如果你是顺产的话,那么在产后42天,就可以开始使用了。因为产后的42天,正常情况下子宫就可以下降到盆腔了,这时候就可以开始合理地使用腹带啦。

  但是,如果你是剖腹产的话,在手术后的七天就可以用腹带啦!因为它不仅仅是帮助你收腹,还可以包裹腹部以缓解伤口的疼痛,促进伤口愈合。但是需要注意哦,最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再用腹带了。

  所以,两种不同的妈妈要分清楚情况哦,不可以盲目地进行绑腹带,因为方法不对,会对身体产生很大的伤害呢!

  产后腹带可以怎么绑

  虽然现在市面上有很多束腹带,但是很多妈咪都还是喜欢自己自制、自己绑哦。而且,相信很多妈咪都是第一次绑腹带,不知道怎么下手好。那么,腹带应该怎么绑?一起来看看吧!

绑腹带真的可以让身材恢复 产后什么时候绑腹带

  1、首先准备一卷10公分宽,3米长左右的纱布一卷,安全别针一个;

  2、平躺在床上,最好腰部垫一个枕头,双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟,这样可以帮助子宫复原哦;

  3、只要把纱布绕在肚子上就可以了,但是头几圈一定要绕紧哦;

  4、从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次;

  5、将腹带的正面转成反面,再继续绑下去;

  6、斜折的部位为臀部两侧,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑;

  7、盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入就可以啦。

  简单的腹带自制,而且作用也是杠杠滴。现在知道怎么绑了吧?

  产后绑腹带有什么用

  很多妈咪一听说绑腹带,都认为只是减肥的。其实,那是因为你了解不够哦,腹带不仅仅只是减肥、收腹的效果哦,它对于妈咪的子宫也是有好处的哦。那么,一起来看看腹带的作用吧!

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  NO1:复原腹部松弛现象

  当过妈的人或者当准妈的人都知道,腹部是妈咪们最容易变形的地方,因为随着宝宝的发育,肚子会越来越大,生完宝宝之后,还要去恢复。所以,一般100%产后的妈妈腹部都会有松弛的现象,不仅影响的是妈咪的美,而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑腹带正好可以解决妈咪们的这些顾虑。

  NO2:对产后子宫等有帮助

  如果这种松弛没有得到很好地、及时地复原会给妈咪带来一些妇科疾病哦!所以,妈咪是需要腹带的。宝宝生下之后,妈咪的子宫是空的,内脏失去了支撑,就会自然下垂。而绑腹带对产后子宫、产道的复旧;以及产后恶露的排净,腹痛的缓解等都具有良好的效果。

  产后绑腹带要绑多久

  其实,很多妈咪第一次绑腹带的时候,会产生很多的疑问,腹带到底应该绑多久,长期绑也不好吧?其实,事实确实是这样,绑腹带要有一定的时间限定,不要长期绑。

绑腹带真的可以让身材恢复 产后什么时候绑腹带

  通常妈咪生完宝宝不久就可以开始绑了,没有一个很准确的时间说要绑到什么时候,只要绑到肚子比较平就可以了。绑腹带可以抑制食欲,增加腹壁张力,以至于很快就可以恢复苗条的体型,但是长时间束腹会影响腹部血液循环,所以2-4小时就要放松一下;尤其是睡觉的时候不要佩戴。另外,绑腹带还可以防止器官下垂呢。

  所以,妈咪要理智地对待绑腹带这件事哦,不要盲目地长期绑,以免引起一些不必要的疾病。

  产后绑腹带要注意什么

  妈咪在生完宝宝之后,想要绑腹带的时候,无论是在绑腹带的力度、绑腹带的时间都是要注意的哦!

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  1、注意:材料

  妈咪在使用腹带的时候,首先要注意化学化纤刺激。有些腹带是用化学纤维材料制做的,这种腹带不仅用起来不舒适,还有一股难闻的气味,而这些气味会刺激皮肤和呼吸道哦,所以妈咪在选用时要注意啦,不要盲目地跟风,买这种优惠的腹带啦。

  2、注意:宽紧度

  有些妈咪认为,腹带绑得越紧是不是我的腹部就会恢复得越瘦?事实真的如此吗?产后收腹最怕就是捆裹得太紧哦,特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,如果你捆裹太紧,不仅不舒适,还会影响你的血液循环,压迫胃肠和内脏哦!所以,在绑腹带的时候就一定要注意啦。

  3、注意:时间度

  通常,有些心急的妈妈会为了增强收腹的效果,选择了一天24小时都绑着腹带,其实,这样的做法是打错特错的哦!妈咪注意啦,绑腹带要有个时间的限度哦。佩戴时间过长,会压迫内脏,影响血液循环,可能会给你的身体带来更多的负荷哦。所以,妈妈们每天佩戴8小时左右就可以了,松紧要适中,晚上睡觉最好不要使用了。

  产后绑腹带能不能减肥

  腹带,是很多产后妈妈都会选择的,因为它可以帮助妈妈恢复身材,避免产后变成“小腹婆”。这是真的吗?真的有起到减肥的效果?

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  其实,只能说产后的妈妈绑腹带会起到一定的收腹、减肥效果,但是这绝对不是减肥最好的方法。生完宝宝之后的妈咪都有着一身的赘肉,所以,就想着用绑腹带的方式去阻止赘肉横生。其实,绑腹带对于妈妈的腹部有一定的作用,而且绑腹带的时候,也会让胃口有一定的收敛作用,而不是胡吃海吃的状态。但是,它不是真正能减肥的方法。

  其实,妈咪们不用对自己的赘肉这么大意见,因为这些赘肉都是在帮助你哦!也就是通过这些肉肉给妈妈储能,这些储存起来的能量也会给喂养宝宝带来一些好处哦。产后的6-8周,妈妈们再进行减肥也不晚,而且想尽早地恢复身材,最可靠的方法就是加强产后的锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐等运动。新妈,你们都Get到了吗? 

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