当前的位置:首页 > 母婴知识 > 产后恢复 > 产后饮食 > 详情

产妇不宜吃冰镇过的西瓜

发布时间:2009-06-05  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外,还有钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、C,少量蛋白质和脂肪。 这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右,产妇食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。但有人认为,西瓜生冷有伤脾胃,产妇吃不得。其实,这是缺乏科学根据的。

  西瓜不同于冷饮,适量食用不伤脾胃,还能促进食欲。当然,产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。

您可能感兴趣

评论功能暂时关闭!