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产后虚弱(无力晕眩) 两款滋补食谱帮你调理

发布时间:2012-07-19  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     生孩子是一件非常辛苦的事情,妈妈在生产的过程当中,要消耗大量的体力,所以导致大多数产后妈妈出现无力、晕眩等症状,这都是我们所说的产后虚弱。那么坐月子吃什么好?如何帮助妈妈调理虚弱的身体,通过食补的方法是最健康而有效的。

     下面,育儿网小编就为各位产后新妈妈们介绍两款增强体质,调理虚粥的月子食谱,希望也能对你有所帮助哦。

 

 


 

    一、牛奶鸡蛋粥

    营养小贴士:

    牛奶鸡蛋粥可以补脾胃,益气血,活血脉的疗效。治疗产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不停,这可是妇女产后补养保健佳品。

    步骤:

    1、小米淘洗干净。

    2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。

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