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新妈要注意 产后哪些食物最好不要吃

发布时间:2017-03-16  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

新妈要注意 产后哪些食物最好不要吃

  1.茶叶水

  新妈妈可能会因为担心自己在带宝宝过程中犯困,于是给自己服用茶叶水或者茶饮料。但是,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使宝宝睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响宝宝健康。

  2.咖啡、可乐等饮料

  咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或杜绝饮用。可乐之类的饮料也是同样的道理。

  3.巧克力

  哺乳期是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

  4.酒和香烟

  少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。而香烟,哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

  5.药物

  在哺乳期间,我们一般要求准妈妈能食疗的不进行药疗。所以,万一不幸新妈妈在哺乳期间需要用药,请务必要告知医生以便医生斟酌用量。以保证药物通过乳汁被宝宝吸收不会影响到宝宝的生理或心理健康。

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