当前的位置:首页 > 产后恢复 > 产后饮食
产妇不宜吃味精和麦乳精

产妇不宜吃味精和麦乳精

  如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过多的味精,谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内,与婴儿血液中的锌发生特异性结合,生成不能被机体吸收利用的谷氨酸而随尿液排出体外,从而导致婴儿缺锌,使其出现味觉差、厌食等症状;还会造成智力减退、生长发育迟缓、性晚...

2008-07-29

产后抗斑食物TOP排行榜

产后抗斑食物TOP排行榜

  下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。

  TOP1 猕猴桃

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生...

2008-07-29

产后素食好处多多!

产后素食好处多多!

  大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物,肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源,但国内外数十年的研究表明,蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食的好处吧!

  好处1 动物比植物毒素多

  现在的动物在饲养过程...

2008-07-29

产妇不必非吃大鱼大肉

产妇不必非吃大鱼大肉

  中日友好医院产科护士长崔晓荟:为了给孩子喂奶的产妇“下奶”,传统观念里总是让产妇吃大鱼大肉、多吃鸡蛋等。其实刚分娩过的年轻妈妈主食不一定要精米白面,传统观念中坐月子时让产妇整天吃大鱼大肉,这也是不健康的。

  不同身体状况与素质的妈妈应该根据自...

2008-07-29

产后滋补过量易肥胖

产后滋补过量易肥胖

  孕妇在分娩后,为了补充营养和有充足的奶水,一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐,水果成箱,罐头成行,天天不离鸡,顿顿有肉汤。其实,这样大补特补,既浪费钱财,又有损于健康。

  首先,滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调...

2008-07-29

红糖水无益于产后恢复

红糖水无益于产后恢复

  民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院李虹主任医师日前接受记者采访时指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

  李虹指出,红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收...

2008-07-29

产妇应该吃哪些水果?

产妇应该吃哪些水果?

  1、香蕉  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质...

2008-07-29

最适合产妇吃的食物

最适合产妇吃的食物

     新妈妈因为分娩丢失了一部分血液,消耗了一定的元气,生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外,还要多吃一些蔬菜,用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择:
  1.莲藕:含有大量的淀粉、维...

2008-07-26

产后妈咪饮食的七个叮咛

产后妈咪饮食的七个叮咛

怀孕和分娩,使妈咪的身体发生了巨大的变化,只有悉心呵护,才能使身体尽快休整,迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事,里面却蕴藏着不少的学问。
叮咛一:身体清洁要得当
  有的产妇听从一些传统习俗,分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡,生怕损伤身体,其实这样对健康...

2008-07-26

推荐内容
坐月子的饮食须知

坐月子的饮食须知

加强蛋白质摄取 蛋白质的食物来源的鱼、肉…

产后奶水不足?6款猪蹄食谱助你奶如涌泉

产后奶水不足?6款猪蹄食谱助你奶如涌泉

在这个越来越推崇母乳喂羊的年代,为了宝宝,想…

产妇坐月子 饮食不能太精细

产妇坐月子 饮食不能太精细

产妇坐月子期间,不仅要休息好,更重要的是还要…

6道冬季坐月子食谱 这个冬天不怕冷

6道冬季坐月子食谱 这个冬天不怕冷

冬季是滋补身体的最佳季节,但在这个季节生宝…

产妇吃什么奶水多 经验妈妈来回答

产妇吃什么奶水多 经验妈妈来回答

在一直不断努力的推崇之下,母乳喂养得到越来…

how much does surrogacy cost

таблетки вимакс для мужчин

силденафил инструкция по применению