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产后吃什么可以减肥 适合产后妈妈的苹果护肤廋

产后吃什么可以减肥 适合产后妈妈的苹果护肤廋

产后如何减肥瘦得快?其实说到减肥人们一般都认为节食是最有效果的。虽说节食是能有一定的减肥效果,不过对于健康而言,这个减肥方法是健康专家不太推荐的一种减肥方式哦。其实除了节食...

2011-11-27

产后坐月子最适合吃哪些蔬菜水果

产后坐月子最适合吃哪些蔬菜水果

中国的习俗女人在生孩子之后都要坐月子,一般情况是坐一个月哦。以前老人家说产后坐月子不能吃蔬菜及水果,可现在的医生却让产妇多吃蔬菜以及水果,因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘哟...

2011-11-15

生完孩子之后产妇可以吃哪些水果呢?

生完孩子之后产妇可以吃哪些水果呢?

怀孕了吃什么水果好?生完孩子之后坐月子吃什么水果好?这些饮食问题是从怀孕初期至孩子满月期间,最多妈妈们担心并想知道答案的一个常见问题。关于这个产妇饮食问题,育儿网小编专门收...

2011-09-19

献给剖腹产妈妈月子饮食的5大要点

献给剖腹产妈妈月子饮食的5大要点

要点1 饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克...

2011-09-04

炎炎夏日“月子妈”的清淡美食

炎炎夏日“月子妈”的清淡美食

夏日炎炎,持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的日子。室温同样难以把握,月子里的妈妈不能贪凉,室温以24~26℃为宜,保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身...

2011-09-04

剖腹产后可以吃水果吗 吃什么水果好?

剖腹产后可以吃水果吗 吃什么水果好?

剖腹产后可以吃水果吗?如果可以吃那么要吃什么水果好呢?从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大...

2011-08-28

新妈妈产后坐月子应遵循四大饮食原则

新妈妈产后坐月子应遵循四大饮食原则

如何坐好月子?说起坐月子怎么吃?可能人人都有一套自己的理论,婆婆说传统的月子餐营养好,媳妇说,现代人坐月子应该依照现代的营养理论搭配。北方人认为,要喝小米粥,吃红枣、鸡蛋;...

2011-08-26

生完孩子之后营养流失需要饮食调节

生完孩子之后营养流失需要饮食调节

妊娠期间,准妈妈摄取营养供胎儿发育,分娩后,新妈妈每天还要喂养宝宝乳汁,身体中就会有很多营养元素跑掉,被宝宝吸收,这让妈妈体内的矿物质和维生素等营养的含量变得严重不足,如此...

2011-08-06

产后妈妈活血秘方:橙汁醪糟汤圆

产后妈妈活血秘方:橙汁醪糟汤圆

生完宝宝后,妈妈体虚,需要进补,推荐橙汁醪糟汤圆,别样香气的醪糟汁,包含着阵阵香橙的气息,用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱,更何况醪糟汁还有补气活络的功效。 主料: 小汤圆...

2011-08-06

产后吃什么好 产后吃什么水果最好?

产后吃什么好 产后吃什么水果最好?

如今,人们生活水平已经极大地改善了,妇女体质也今非昔比,绝大多数孕妇饮食营养摄入非常充足,缺钙不普遍也不严重,牙齿、骨骼并不脆弱,完全可以耐受水果的硬、凉、生。话又说回来,...

2011-07-25

剖腹产后吃什么好 剖腹产的饮食注意

剖腹产后吃什么好 剖腹产的饮食注意

剖腹产后吃什么好?注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应,不要担心。应食易消化的食物...

2011-07-06

坐月子吃什么最补身体 坐月子的药膳食谱推荐

坐月子吃什么最补身体 坐月子的药膳食谱推荐

产后养生调理分为一般性体质调理及产后并发症调理。一般性体质调理是指因生产时精血耗尽,身体百节空虚,任冲带脉虚损,造成免疫功能降低、抵抗力不足等,只要有充分的休息及摄取充足的...

2011-01-25

根据产妇需求提供的月子药膳食谱

根据产妇需求提供的月子药膳食谱

产后养生调理分为一般性体质调理及产后并发症调理。一般性体质调理是指因生产时精血耗尽,身体百节空虚,任冲带脉虚损,造成免疫功能降低、抵抗力不足等,只要有充分的休息及摄取充足的...

2011-01-25

哺乳期吃什么食物最下奶?哺乳期最下奶的食谱

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(1)素食。 豆制品: 各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍...

2011-01-09

产后坐月子吃什么好 产后妈妈营养饮食调理指南

产后坐月子吃什么好 产后妈妈营养饮食调理指南

刚刚生完孩子的产妇由于身体受到了巨大的损耗,这个时候的饮食一定要合理妥善,如:要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜...

2010-12-18

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