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冬天坐月子吃什么好 冬天坐月子要多吃煲

冬天坐月子吃什么好 冬天坐月子要多吃煲

冬天坐月子吃什么好?天冷了,坐月子不妨多吃点热腾腾的煲类,这不仅让新妈妈浑身暖和,而且用煲的烹调方式能保持食物丰盛的营养,更能促进妈妈早日复原,今天我们就一起来学习几款适合...

2010-11-29

坐月子吃什么好 产后坐月子妈妈的四大饮食原则

坐月子吃什么好 产后坐月子妈妈的四大饮食原则

新妈妈产后坐月子吃什么最好呢?营养专家要所产妇的身体情况,特别给出了月子其间的4大饮食原则,为了产后恢复更快,妈妈们可以参照以下建议进行调养。据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应...

2010-11-16

产妇食谱大全 产妇坐月子食谱大全

产妇食谱大全 产妇坐月子食谱大全

产后饮食吃什么好?新妈妈刚刚分娩之后,身体都比较虚粥,此时应该多补充营养食品。育儿网小编将为妈妈们介绍坐月子食谱大全,这是一份最营养健康的坐月子饮食方案,大家参考参考吧!...

2010-11-16

剖腹产产后坐月子吃什么好 剖腹产坐月子食谱大

剖腹产产后坐月子吃什么好 剖腹产坐月子食谱大

剖腹产产后坐月子吃什么好?剖腹产后的产妇坐月子吃什么更有助于身体恢复?剖腹产产妇需要通过合理的饮食来调补身体:摄入足够的蛋白质以快速修复身体;食用新鲜水果和蔬菜利尿防止便秘...

2010-10-27

坐月子可以吃什么水果 坐月子可以吃的10种水果

坐月子可以吃什么水果 坐月子可以吃的10种水果

坐月子可以吃水果吗?坐月子吃什么水果好?要是在以前肯定会产不行。不过现在的人比较相信科学,医生大多数都建议产后坐月子期间应该适量的吃些水果,这样可以预防产后便秘的发生。所以...

2010-10-08

产后减肥 吃水果也有讲究哦!!!!!!

产后减肥 吃水果也有讲究哦!!!!!!

大家都知道,水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质,而且果糖果胶的含量也比其他食品高,这无疑给人们的健康提供了充足的营养成分。有不少的消费者还是不太了解吃水果的学问。比如说...

2010-09-05

美颜又补血的产后美味红豆汤

美颜又补血的产后美味红豆汤

红豆,又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。 红豆富含淀粉,因此又被人们称为饭豆,它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为心之谷。煮熟后会变得非常柔软,而且...

2010-09-05

产后坐月子食谱推荐——靓汤水生化汤

产后坐月子食谱推荐——靓汤水生化汤

生化汤是妇女产后的常用方剂,某些地区习惯将此方作为产后必服之剂。中医认为,淤血不去,新血不生。本方能化淤生新,所以名为生化汤。方药组成 全当归24克,川芎9克,桃仁(去皮尖)6克...

2010-09-05

新妈妈产后饮食“红黑名单”大排行!

新妈妈产后饮食“红黑名单”大排行!

产后饮食的四大禁忌 1.产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。 2. 产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症...

2010-09-05

产妇食谱大全 产妇催乳食谱大全的制作方法

产妇食谱大全 产妇催乳食谱大全的制作方法

对于宝宝来说,母乳是最好最健康的营养营养食谱,不过常常有些妈妈因在分娩后无乳或乳汁分泌量过少,从而导致影响宝宝的健康成长。怎样才能让妈妈奶水多起来呢?奶水多少其实不仅仅的产...

2010-09-05

产后补血最容易患的六个错误

产后补血最容易患的六个错误

孕妈咪贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妈咪们仍存在一些误区。若不走出这些误区,就难以合理地补血。 误区1 :荤菜不利于健康 专家评:部分女性受媒...

2010-08-29

夏天坐月子可以吃什么水果?

夏天坐月子可以吃什么水果?

夏天如何坐月子?夏天坐月子可以吃什么水果?月子期间要吃什么水果需要尤其主要,尤其是在产后3~4天里不要吃特别寒性的水果,如梨、西瓜等,众所周知在水果里含有各种维生素和微量元素...

2010-07-28

八款最有效的产后催乳食谱

八款最有效的产后催乳食谱

母乳喂养是 宝宝 最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。 1.将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6~8块,与章...

2010-07-21

产后妈妈的补钙食谱——虾子烧莴笋

产后妈妈的补钙食谱——虾子烧莴笋

产后妈妈补钙食谱虾子烧莴笋 原料:虾子50克,莴笋350克,油5克,绍酒,酱油,白糖,盐,味精各1小匙,葱,姜片各少许,淀粉适量。 做法:将莴笋去根、叶、皮,切片,下入沸水锅中焯烫透,...

2010-07-21

产后30天内最佳饮食安排

产后30天内最佳饮食安排

新妈妈在产后的1个半月之内是不能盲目节食的。因为这个时候,身体可能还没有恢复到孕前的良好程度,还需要补充一定的营养、热量。如果盲目的节食,回避热量的摄取,不仅会使你身体变得...

2010-07-21

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在这个越来越推崇母乳喂羊的年代,为了宝宝,想…

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在一直不断努力的推崇之下,母乳喂养得到越来…