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产后妈妈饮食攻略 新妈妈需要的特别营养

产后妈妈饮食攻略 新妈妈需要的特别营养

平时总是会听见有人部,产后饮食吃什么好,坐月子吃什么好?今天育儿网小将给各位产后新妈妈们详细介绍坐月子饮食全攻略,让妈妈们都能拥有健康好身体。以下是产后妈妈饮食五要点,请一...

2010-07-21

夏天坐月子最正确的11种饮食方法

夏天坐月子最正确的11种饮食方法

夏天月子如何吃?吃什么食物好? 1. 适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,...

2010-07-19

夏天坐月子最错误的10种吃法

夏天坐月子最错误的10种吃法

夏天如何坐月子,夏天坐月子吃什么好?对于坐月子的饮食是最让产后妈妈们关心的话题之一。要说在这夏天坐月子还真不是件容易的事,夏天坐月子,的确让人心烦。但是宝宝已经生出来,总不...

2010-07-19

产后应多吃营养价值高的食品

产后应多吃营养价值高的食品

生完孩子之后为了恢复体力和准备授乳、育儿,应尽量趁早实行正常饮食,多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。 1.汤品 面汤最适宜产妇食用,既可下挂面,又可做薄面片、...

2010-06-22

坐月子能吃什么水果和蔬菜

坐月子能吃什么水果和蔬菜

坐月子能吃什么水果和蔬菜? 坐月子期间,产妇应该多吃一些蔬菜及水果,这样可以防止产后便秘。不过水果和蔬菜的种类那么多,对于正在坐月子的妈妈来说,吃哪些好呢?我们先来看看水果吧...

2010-06-21

产妇夏天坐月子的六款营养食谱

产妇夏天坐月子的六款营养食谱

产后坐月子吃什么食物好?夏天坐月子和冬天坐月子在饮食上面有所区别,冬天坐月子可以选择一些大补的食品,而夏季坐月子补品则不能吃得太多。那夏天坐月子吃什么最好呢?育儿网编编下面...

2010-06-15

坐月子上火怎么办 吃什么食物好?

坐月子上火怎么办 吃什么食物好?

产后坐月子由于吃的补品过多,本来就是热体质的妈妈们,此时更是火上浇油了,坐月子上火怎么办?吃什么食物好?坐月子预防上火,就一定不能吃辛辣等易上火的食物,其次,可以多吃一些有...

2010-06-15

夏天坐月子的七个饮食注意事项

夏天坐月子的七个饮食注意事项

夏天坐月子的妈妈们,在饮食上需要注意哪些问题呢?育儿网小编今天就为大家介绍夏天坐月子的七个饮食注意事项,帮助产后妈妈健康坐好月子。 1.荤素搭配,营养丰富。 多吃含钙、铁食物,新...

2010-06-14

产后快速恢复30个饮食法则

产后快速恢复30个饮食法则

产后如何快速恢复?其实,产后恢复和饮食有着莫大的关系,饮食合理再加上适当的产后恢复运动,产妇一般恢复得较快而且恢复得较好,反之则不太理想。每一位新妈咪都希望自己能够在产后够...

2010-06-09

产后可以吃哪些水果最好呢?

产后可以吃哪些水果最好呢?

水果含有丰富的维生素,是老少皆宜的最佳食品。多吃水果可以除了可以补充维生素之外,还可以预防便秘,不过产后可以吃哪些水果好呢?产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、...

2010-05-26

产后不能多吃的两种食物

产后不能多吃的两种食物

生完孩子之后,由于产妇身体虚弱,此时我们的习惯就是给产妇大补,而在补品当中数红糖和鸡蛋我看是产后妈妈吃得最多的。特别是鸡蛋,有一些妈妈们一天有吃十多个的,鸡蛋真的吃得越多越...

2010-05-21

产后坐月子妈妈最应多吃的蔬菜

产后坐月子妈妈最应多吃的蔬菜

以前老一辈的人说,坐月子不能吃蔬菜,说蔬菜吃多了导致母乳喂养的孩子腹泻。其实现在的医学证明,产后要吃蔬菜,不过并不是所有的蔬菜都适合坐月子的妈妈食用哦。像前面说的,有些蔬菜...

2010-05-21

产后坐月子的饮食秘笈

产后坐月子的饮食秘笈

总是有妈妈们问,产后坐月子吃什么食物好?好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上应该怎样补最好呢? 育儿网小编告诉各位产后妈妈...

2010-05-14

产后乳房下垂怎么办,如何恢复乳房弹性?

产后乳房下垂怎么办,如何恢复乳房弹性?

产后乳房下垂怎么办,如何恢复乳房弹性?要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的,不再挺立,其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为,是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂,事实刚好...

2010-05-13

产后阴道及盆底组织如何恢复?

产后阴道及盆底组织如何恢复?

产后阴道及盆底组织如何恢复?由于怀孕的缘故,不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化,下面逐一来说明其变化与恢复。 1. 外阴的变化与恢复 分娩后,可引起外阴轻度的水肿...

2010-05-13

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