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月子里易犯的错误大汇总

月子里易犯的错误大汇总

熬了10个月,宝宝终于出生了。看着可爱的宝宝,心里可是美不胜收。然而,一边要照料宝宝的起居饮食,另一边要顾及自己的身体恢复,可是忙得两头大啊。 不少新妈过后才发现,在月子里的那...

2015-09-08

月子期间绝不能吃的食物大盘点

月子期间绝不能吃的食物大盘点

月子,是中国的传统风俗,一直传承下来已经不知道有多少年了。 这女人坐月子不仅不建议下床、出门、洗冷水、吹冷风,而且连饮食也极为重要。 坐月子期间不仅要吃该吃的,还要注意不能吃...

2015-09-07

为何产后第一、二周不宜大补?

为何产后第一、二周不宜大补?

很多年轻妈妈都以为,生完孩子之后就必须要立马大补,这样体弱的身子才能快速的恢复起来。但事实上,刚生完宝宝就大补特补,并不是上上之策。 产后第1、2周的主要目标是利水消肿,使恶...

2015-09-07

刚生完BB需要特别注意的N个事项

刚生完BB需要特别注意的N个事项

虽然生孩子是女人的本能,但是在生产之后的一段时间里,女人的身体和心理都受到伤害。所以,在BB刚出生的时候,有很多需要特别注意的地方。今天,育儿网小编就为大家盘点一下,宝宝出生...

2015-09-07

顺产后阴道会松弛吗?

顺产后阴道会松弛吗?

不少女人怕生孩子,一来是怕产痛自己承受不了,二来还担心顺产生完孩子之后,私处会变得松驰,从而影响夫妻生活。自然分娩真会影响阴道松驰吗?为了避免这个问题,而选择剖腹产究竟是对...

2015-07-29

新妈产后坐月子食谱宜与忌

新妈产后坐月子食谱宜与忌

产后饮食禁忌有很多,相信大家都知道。只是究竟哪些是宜食用,哪些是该禁忌的呢?相信作为初次分娩的新妈而言,恐怕都不太了解吧。 坐月子可以吃什么,哪些食物不能吃?接下来,育儿网小...

2015-07-16

产后痔疮严重怎么办?

产后痔疮严重怎么办?

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。在我国,痔是最常见的肛肠疾病,素有十男九痔、十女十痔的说法。在美国,痔的发病率约为5%。 尤...

2015-07-16

产后如何快速恢复好身材?

产后如何快速恢复好身材?

每个女人都想拥有一副S型的曲线好身材,只是十个产妇生完孩子之后,至少九个比产前更肥胖了。所以,产后减肥成了新妈们第一件想做的事情。只是,产后瘦身并不是件容易的事情,甚至有一些...

2015-07-16

缓解产后抑郁的饮食调理方法

缓解产后抑郁的饮食调理方法

产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。
...

2015-07-16

产后抑郁 自我诊断的9个方法

产后抑郁 自我诊断的9个方法

生产后的女性听说有人对自己说:“你得产后抑郁症了。”这自己就得引起重视了,因为自己也不明白什么是产后抑郁症的表现,不清楚为什么自己会有...

2015-07-16

8式瑜伽帮你产后变辣妈

8式瑜伽帮你产后变辣妈

产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。 坐月子的目的是...

2015-05-01

产后恢复操的做法 新妈必备攻略

产后恢复操的做法 新妈必备攻略

产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。还适用于其他女性,用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实,从而使形体更美。...

2015-05-01

产后补气补血的“造血原料”

产后补气补血的“造血原料”

产后体虚,缺血、贫血是多数产后妈咪常见的症状,为了能产妇的身体快速恢复,补气血成了月子里最不可缺少的重要环节。 吃什么补血?补气血的食物有哪些呢?今天,育儿网小编就为各位新妈...

2015-04-14

产后奶水不足别担心 4款汤谱帮你忙

产后奶水不足别担心 4款汤谱帮你忙

母乳是宝宝最好的口粮这个众所皆知,可最让妈妈伤心的不是因为害怕哺乳之后身材走样,而是想哺乳而没有奶水呀。 奶水不足成了众多产后麻麻的头等大事,吃什么难催奶,催乳食谱有哪些成了...

2015-04-14

哺乳期可以喝咖啡吗?

哺乳期可以喝咖啡吗?

咖啡是很多白领阶层人群比较喜欢的一种休闲饮品,尤其是在工作了一天累了之后,喝上一杯咖啡感觉精神百倍。 咖啡有很好的提神效果,但咖啡含有咖啡因,并不适合所有人饮用。那么,怀孕期...

2015-04-02

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由于国家采取优生优育的计划,现在对母婴知识…

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妈妈们在产后心理也放松了很多,认为终于把最…

坐月子的饮食须知

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