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经验妈妈推荐9款宝宝便秘食谱 从此每天都拉臭臭了

发布时间:2015-12-23  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

经验妈妈都深有体会,婴幼儿期间的孩子不是时常的拉肚子(也称之为小儿腹泻),就是便秘。宝宝便秘也好,宝宝拉肚子也罢,总之辛苦的是咱做父母的不是。孩子便秘了怎么办?今天育儿网小编为各位麻麻推荐9款治疗小儿便秘的食谱,有效缓解宝宝便秘问题,从此天天都能拉臭臭了哦。

1、猪肺粥

材料:猪肺100克,大米50克,调味品适量。

做法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。

营养:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

 2、酥蜜粥

材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

3、黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

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