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孩子为什么会厌食 小儿厌食怎么办?

发布时间:2012-01-09  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

       孩子为什么会厌食 小儿厌食怎么办?当孩子厌食时,父母应分析原因,采取相应措施,提高孩子食欲。

       (1)细心查明原因,如有的幼儿在饭前吃了不少零食,到吃饭时已经饱了,当然饭就吃的少;有的孩子正在感冒发烧,但父母还没注意到;吃饭时打骂或恐吓孩子,造成孩子的心理压力,影响了食欲。

       (2)养成正常的进食习惯,如给孩子喝白开水,少喝糖水、饮料;少吃糖果、甜点心,甜食有饱肚的作用。养成定时吃饭的习惯,使胃肠的分泌、消化、休息等按生物钟的节律进行活动。

       (3)小孩不喜欢长期吃一种固定的食物,应以丰富新鲜的食物诱发孩子的食欲,尽量做到花样多,色香味俱全。

       (4)厌食明显的孩子可给一些开胃的药,以刺激食欲。如酵母片、乳酶生、维生素B,亦可在饭前吃些山楂片、山楂酱、消食丸等。

       (5)捏脊顺着孩子的背后脊椎和脊椎两侧,从上往下,或从下往上,边捏边按摩,以刺激背部的神经,这些神经有许多可进入消化系统,从而活跃消化功能。

       (6)厌食儿少食味精小儿唾液中存在一种化学物质,叫“味觉素”,是一种含锌的化学物质,味精可与锌结合产生不被机体利用的谷氨酸锌,唾液中缺锌使口内、舌上味蕾功能减退,造成厌食。

       让孩子喜欢吃饭的秘诀

       1、大人本身养成正确的饮食习惯

       “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

       2、固定的开饭时刻

       尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

       3、减少正餐之外的食物

       虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

       4、促进孩子的食欲

       孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

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