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分娩恐惧 大多是自己吓自己而已?

发布时间:2014-01-14  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  十月怀胎虽然很不容易,但想想宝宝很快就要和我们见面了,心理就特别的高兴。虽然生孩子是女人的本能,每一个女人都有那个能力把宝宝顺利带到这个世上。但一想到生孩子时,孕妇叫得撕心肺裂的场面,心中难免不产生恐惧。

  常有人问,生孩子疼吗?其实,要说不疼那绝对是假的,但是也没有我们想象中的可怕,大多是自己吓自己而已。现在,育儿网小编就为你击破最让孕妇恐惧的三大疑问。

  第一、阵痛来袭受不了

  网友CC说,从小到大自己最怕的,就是疼。小时候一看到针头就感觉世界末日都来了,硬是撒泼打滚不肯就范。如今,已经是27岁的人妻了,依然还是怕疼,平时家里磕着碰着一下都觉得钻心难受。

  现在,小夫妻打算要个孩子了,一想到电视剧里面那“满头大汗”的表情、“满身是血”的场景、还有那“声嘶力竭”的叫声,CC就害怕。听说顺产的时候要从宫缩开始疼,然后等到孩子分娩出来才算结束。CC悄悄跟丈夫商量,要不就直接把她麻醉剖腹算了……

  【教你不害怕】:缓解宫缩疼痛有办法

  其实,宫缩并没有想象中那么恐怖。在产程的第一阶段,孕妈妈可以均匀地做腹式呼吸动作,张大嘴巴,大口大口的吸气和呼气,只要节奏正确,是可以缓解宫缩的疼痛的。随着宫缩的加强,孕妈妈也要加深呼吸,在宫缩间隔的时候停止呼吸。

  这样的深呼吸,可以兴奋产妇的大脑皮层,增加体内氧气的循环,加强全身的力量和子宫收缩,增强分娩活动,减少胎儿缺氧。另外,准爸爸也可以准备一些分散准妈咪精神的情话或者故事,有助于孕妈妈分散对疼痛的感知。

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