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“对付”分娩疼痛 小编教你4个小妙招

发布时间:2012-09-21  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  十月怀胎,终于到了要生产的时间了,预产期越来越近,孕妈妈的心情也就越来越紧张。究竟是选择顺产好还是剖腹产好呢?顺产有顺产的优势,剖腹是也有剖腹产的缺点。对于大多数孕妈害怕顺产,而选择剖腹产的原因是,害怕顺产疼痛,担心自己承受不了。

  其实,顺产并没有那么可怕,小编也是过来人,其实,只要孕妈妈们找到缓解分娩疼痛的分娩方法,就可以让轻松分娩,下面这4个小窍门,是帮助顺产妈妈你顺利生下小宝贝哟。

  1.私人陪练产前分娩预演

  这种方式是从孕妈妈对分娩的恐惧感入手,因为孕妈妈恐惧紧张的情绪会使子宫收缩失去协调,影响子宫颈扩张,使疼痛加剧,所以这些方式能调节产妇的心理,降低其产前阵痛的痛觉反射。

 


 

  减少分娩痛的第一步,孕妈妈需要详细、完整地了解分娩过程以及相关医学知识。而这些内容孕妈妈可以通过在孕妇班学习或者询问医生。而孕妈妈接受私人陪练产前分娩预演的时候,医院为孕妈妈模拟一个完整的待产、分娩过程,整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。

  这样通过让孕妈妈们熟悉临产时的流程和医院的环境、设施,具备了良好的心理认知,消除恐惧感,轻松分娩。 

  2.全程导乐陪伴分娩

  如何减轻分娩疼痛这个问题,孕妈妈们还需要一个教练。如果怕笨手笨脚的准爸爸不能起到镇痛的效果,那么孕妈妈可以为自己分娩请一个经验丰富的随身“导师”。

  “导师”会时刻陪伴在孕妈妈的旁边,告诉你什么时候应该用力,什么时候应该放松,并且不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励,她会根据对自身分娩的体会和经验,提供有用的方法和建议来减缓孕妈妈们的痛苦,以促进分娩过程的顺利完成。

  由“导师”陪伴的孕妈妈由于有了安全感、自信心及得到科学指导,孕妈妈的分娩过程缩短了,镇痛药减少了,而且剖腹产分娩几率降低了。而现在,很多医院和妇婴保健院都有展“导乐陪伴分娩”的工作,孕妈妈们可以去了解一下。

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