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高龄≠高危 大龄妈妈产前必知的注意事项大全

发布时间:2012-08-06  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

    随着社会的进步,人们的思想也一直在不断的改变。为了事业的发展,越来越多的人接受了晚婚晚育,虽说我们都知道生儿育女应该选择在最佳怀孕时间为好(女性年龄太大怀孕的风险就越大),但是还是有很多人因为不同的原因,而当上了大龄妈妈。

    大龄产妇怀孕真的有那么“恐怖”吗?虽说年龄太大(35岁以上)的女性生理各方面不如在25-30岁之间的女性,但是也不是所有的大龄都会成为高危产妇。孕期只要做足“功课”,顺利分娩那也不是不可能的。那么大龄妈妈们都需要注意哪些孕妇注意事项呢?

 


 

    ◆提前做好营养准备

    如今的女性多为知性女,事业成功、结婚晚、生子晚成为当下的普遍现象。有的人不免担心,自己年龄偏长,会不会增加怀孕的风险,如何避免呢?其实,高龄孕妈咪也不必过于担心,只要你和爱人身体健康,并注意提前做好营养准备,即使到了“高龄”,也可生一个健康聪明的宝贝。

    ※补充叶酸以防畸形

    如果你已将造人计划列入生活日程,那么一个重要的事情就是要补充相关的营养素,比如叶酸。一般情况下,在孕前3个月就要注意开始补充叶酸了。因为叶酸能够有效预防新生儿神经管畸形。

    ※保证膳食营养均衡

    通常情况下,高龄孕妈咪的体质较年轻孕妈咪相对较差,因此,孕前充足的营养准备就显得尤为重要。当然,营养充足的前提一定离不开营养均衡和好的饮食习惯。因此孕妈咪需要改掉之前不好的饮食习惯,如喜欢喝咖啡、嗜辛辣、偏爱某种蔬菜或水果等,为了避免可能发生的孕期不良影响,不良饮食习惯均需调整过来,多吃新鲜的蔬菜和水果、豆类、鱼类等膳食,戒掉烟酒(包括二手烟),以减少孕期出现缺钙和缺铁,同时减少便秘的发生。

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