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分娩须知:孕妈产前必备的待产包清单(3)

发布时间:2011-11-11  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  4、湿巾和护臀霜:主要防止尿布湿疹。

      给孕妈妈准备的待产包

  一、衣物篇

  1、至少准备两套宽松的棉布睡衣,分娩后出汗比较厉害,有时一顿饭下来衣服都能湿透,建议多备上衣。

  2、上衣最好是开衫的,方便哺乳。现在,市场上有专门的哺乳衫,分上掀的帘式、下掀的扣式和拉链式。

  3、软底鞋,可以是布鞋也可以是棉鞋,最好软底带后跟的,因为产后脚跟受凉容易脚跟疼。

  4、胸罩一件,出院时穿戴。

  二、食物篇

  1、多备牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水等能量大、易消化的食物,辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物则要避免。

  2、在等待宫口打开的第一产程,孕妈妈能进食面汤、面条等正常饮食。

  3、进入第二产程后,牛奶、巧克力等能帮助迅速恢复体力的高能量食物,就派上用场了。

  4、分娩结束后,马上让她喝一杯红糖水,既能恢复力气,还能增加奶水。

  5、住院期间,可食用清淡的软食、流食,如稀饭、面条和汤等,帮助下奶。

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