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孕妇偏爱重口味 将来身体很受罪

发布时间:2014-02-17  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  怀孕之后,不少妈咪发现自己在酸甜苦辣咸这五种口味当中,总是特别偏爱某种口味。有些妈咪喜欢吃咸菜,有些妈咪喜欢吃酸食,还有些妈妈爱吃辛辣食品。

  难道这就是所谓的酸儿辣女?其实,在科学角度来看,从孕妇饮食判断生男生女不是真的。不过,重口味孕妇饮食,将会给孕妇健康带来大影响这一定不假。

  酸、甜、苦、辣、咸,不同滋味的食物对健康的作用也不相同,如果偏好某一味而吃过多,则容易对孕妈的身体造成负担,诱发疾病。

  1、嗜酸损肠胃:

  平日酸味的来源主要是调味品醋和橙子、柠檬等水果,吃酸味食物可促进食欲,有利于健脾开胃。但酸食过多会引起肠胃不适及消化功能紊乱。

  2、嗜甜易发胖:

  食用甜味食物可调和脾胃、补充能量,解除身体疲劳。但多食甜味容易引起发胖、血糖升高。

  3、嗜苦损脾:

  苦瓜等苦味食物具有清热解毒、泻火通便、清心安眠的作用。但大量食用苦味会对脾胃造成伤害,引起呕吐、腹泻等症状。

  4、嗜辣易上火:

  辣椒等食物对于肌肉紧张引起的头痛、肌肉关节痛等症状能起到一定的缓解作用。但辛辣味刺激性强,易引起口舌生疮等上火症状。特别是对于胎宝宝来说,辣椒所带来的伤害是非常巨大的。

  5、嗜咸损肾:

  每天摄入一定量盐有助于调节人体细胞和血液渗透压平衡,保持正常代谢的功效。但咸味食物过量食用会损害肾脏,引发孕期水肿、高血压等症状。

  本文由育儿网(http://impressionv.info/)小编编辑整理

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