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孕妇吃辣椒要适可而止

发布时间:2009-03-27  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

       

        辣椒确实有很多好外,大多数辛辣食物属湿热性质,能促进血液循环,使气血运行更好,脏腑得到适当滋养和推动力,每100克辣椒维生素C含量高达198mg,维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富,可以提高免疫功能,寒冷的冬天适当地吃辣可以促进体内胶原蛋白的合成,防止毛细血管破裂,提高机体的免疫功能。

        辣椒食物还能增加脑细胞的活性,延缓衰老,减慢退化。辣椒因含胡萝卜素能促进维生素A的形成,可以起保护皮肤及体内粘膜完整性的作用。因能刺激细胞间传达信息的基因,可预防癌症。由于其能抗低密度胆固醇(LDL)被氧化成有害的形态,所以可预防动脉硬化。

        辣椒含有辣椒素(为香美兰胺),吃进去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢,通过大脑反射下来,促进唾液分泌,有利消化食物,并使人感到轻松兴奋,产生辣后的快感和美味,被认为是理想的调味品。同时也增加胃肠道消化液的分泌,由于消化液内含啡肽,不仅帮助食物的消化,而且加强胃肠道蠕动。

    虽然,辣椒有上述众多的益处,但是,不是人人皆宜吃辣椒,尤其过量服用有害,甚至可危及生命。有很爱吃辣椒的孕妇,因为怀孕期食用辣椒过量而至宝宝生下来就患各种疾病。孕妇还是要少吃辣椒为好,除了孕妇还有一些人也是不能多吃辣椒的。

  下列11类人最好不要吃辣:

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