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孕妇能吃虾吗?孕妇经常吃虾好不好?

发布时间:2013-04-07  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  虾属于海鲜产品,但营养价值非常高,尤其是蛋白质,特别丰富。有些对海鲜过敏的人,肯定是不适合吃虾的。那么,怀孕期间的孕妇能吃虾吗?孕妇可不可以吃虾呢?带着这个问题,育儿网小编接下来就为大家介绍虾的营养价值,吃虾的好处,吃虾的注意事项以及孕妇是否也可以食用。

  首先,我们来了解虾的营养价值:

   营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。

孕妇能吃虾吗?孕妇经常吃虾好不好?

  虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

  接下来,我们来了解孕妇能吃虾吗?

  1、只要孕妇没有吃海鲜过敏的现象,就可以放心的吃虾。因为此时孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。

  2、在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

  3、从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

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