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荔枝的功效与作用(营养价值)

发布时间:2010-06-01  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     荔枝的功效与作用是什么?眼下又是吃荔枝的时候了,大街小巷的水果摊上都摆着大堆小堆的荔枝,本来不想吃的,看见一颗颗红红的荔枝,此时还真有点流口水了。不过据说这荔枝可不比其他水果,吃多了容易上火,不利健康,是这样吗?

    究竟荔枝的功效与作用是什么呢?为了让大家彻底了解荔枝的营养价值,育儿网小编今天专门整理了一篇关于荔枝的详细介绍,看完此文章之后,我想大家对荔枝应该就不会再陌生了。

    传统营养学认为荔枝性味甘、平,微酸,入脾、胃经。功能生津止渴,健脾和胃,用于胃阴虚,心烦欲饮,脾胃气虚,生活小窍门知识。纳谷不香、便溏腹泻;可补气养血、填精益颜;还可用于贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。过多食用荔枝会发生低血糖性昏厥,医学上称为“荔枝病”,生活小窍门网提醒你注意了。遇此情况可用荔枝壳煎汤服用解之。荔枝虽然很好,但买的时候也必须注意.

       荔枝的营养成分
    1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
  2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
  3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
  4. 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

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