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怀孕后不能吃什么食物?

发布时间:2010-07-16  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

      怀孕后不能吃什么食物?怀孕以后,怀孕的注意事项我相信各位准妈妈们早已经有所了解了吧,关于哪些事情能做,哪些事情不能做,在这特殊的日子里所有需要注意的事情你都知道多少了呢?特别是孕期饮食,补充营养是好事,就怕一个不小心补错了,那麻烦可就大了,为了胎儿健康发育,怀孕之后一定要记住孕妇不能吃的某些食物哦。

      究竟怀孕后不能吃什么食物?为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康,孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。

      一、忌偏食:孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。

      二、忌饮可乐:孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。

      三、忌营养过剩:孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂;孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素a明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,以及出现生殖器畸形。因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。

      四、忌常喝咖啡:咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。

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