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怀孕期间吃什么水果最好

发布时间:2009-07-31  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     准妈妈们都希望自己生出的宝宝聪明健康,皮肤白嫩而胖呼呼的样子。大家都知道水果对身体的好处,特别是孕妇在怀孕期间更应该多吃果,因为听说多吃水果对胎儿的皮肤很有帮助。那么孕妇吃什么水果好呢?孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果。这里特别推荐以下几种水果。 

  秋梨

  吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨。

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