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双胞胎妈妈的饮食注意事项

发布时间:2009-08-08  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

    孕期妈妈饮食注意事项,你都知道了吗?本来妈妈们在怀孕期间就要加强饮食,如果是刚好怀有双胞胎的妈妈,更需要大量的补充宝宝所需的营养食物了。那么我们就来看看怀有双胞胎的妈妈应该如何保养。

      加强营养

  两个胎儿生长所需营养量较大,如孕妇营养摄入不足,会影响胎儿生长发育和母体健康。因此孕妇应增加营养的量与质,还要注意基本营养素搭配合理。

  若孕妇浮肿较重时,应适当增加蛋白质摄入量,必要时可静脉输入白制剂,并给限盐饮食。

  预防贫血

  双胎妊娠合并贫血发病率约为40%, 因此孕期要加强对饮食的调节,防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素,以保证两个胎儿的生长发育。

  双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大,铁的需求量也增大,往往在早期即出现贫血。为防止贫血,除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

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