当前的位置:首页 > 母婴知识 > 怀孕知识 > 孕期饮食 > 详情

孕期缺铁性贫血吃什么好?

发布时间:2019-07-02  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

孕期缺铁性贫血吃什么好?

孕期缺铁性贫血吃什么好?小编为您整理了如下文章,供您参考!

1.鸭血(最最补,补血之王,注意不是猪血鸡血羊血),我妈妈去市场搜集鸭血,还去鸭血粉丝店买新鲜鸭血,做给我吃。所以我现在一看到鸭血就想吐,吃不下,呵呵。

2.动物肝脏(不要多吃,一周吃2次就可以了,多吃了对身体有负担)蔬菜照平常吃,平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么,毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。

3.每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥(非常补血,又不怕有副作用)

4.红枣红豆不可少,我是饿了就吃,一天多餐。

5.最严重的时候我还是听医生,吃了开的铁片(真的很难吃,会反胃和呕吐,但不吃不行啊),吃完铁片后要吃含有维生素C的水果,直接吃维生素片也行,有利于铁的吸收。

您可能感兴趣

女性怀孕期间吃什么食物对皮肤好

女性怀孕期间吃什么食物对皮肤好



女性在怀孕期间的时候也是很在乎自己的形

孕妈咪夏季4道清凉爽口菜

孕妈咪夏季4道清凉爽口菜



现在天气越来越热,好多准妈妈吃什么都没有

孕妇可以吃桔子吗?

孕妇可以吃桔子吗?



孕妇可以吃桔子吗?现在又快到秋冬季节了,酸

生孩子不同阶段吃什么食物比较好

生孩子不同阶段吃什么食物比较好



生孩子不同阶段应该注意正规饮食保健,到位

女性怀孕三个月时间怎样安排好饮食

女性怀孕三个月时间怎样安排好饮食



女性怀孕三个月时间怎样安排好饮食,这是很

怀孕征兆表现主要包括哪些

怀孕征兆表现主要包括哪些



怀孕具有哪些方面的征兆呢,这是很多人都在

孕期需要补充哪些营养元素比较好

孕期需要补充哪些营养元素比较好



孕期需要补充哪些营养元素比较好,孕期的时

怀孕前需要做哪些方面的检查

怀孕前需要做哪些方面的检查



怀孕前需要做哪些方面的检查,这是很多人在

孕中期注意事项包括什么

孕中期注意事项包括什么



孕中期的时候胎儿已经成型,孕妇不良症状会

哺乳期的饮食标准是什么?女人哺乳期不能吃什么?

哺乳期的饮食标准是什么?女人哺乳期

妈妈在哺乳期的时候,饮食上都会很小心注意,生怕自己吃了什么东西

评论功能暂时关闭!