怀孕中期阶段孕妇补钙食谱推荐

总共分为三个阶段的孕期，当你在怀孕前三个月称之为怀孕早期，怀孕4-7个月称之为怀孕中期，而进入怀孕八个月之后，则是怀孕晚期了。孕期饮食要营养是必然，然而补锌补钙食谱最好分期进行...

孕吐妈咪看过来 吃点干粮可缓解

孕早期妈妈怀着刚刚怀孕的喜悦同时，要接受孕期第一份见面礼孕吐。一进食就吐出来的惨状让妈妈们不敢进食，颗粒不进真的可以缓解孕吐吗？不一定，孕早反应的时候不妨吃点干的食物，对于...

清淡饮食 孕妈必备3道美味餐

早孕期饭菜要清淡可口，避免油腻食物，尽量少吃或者不吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、姜、蒜等。食量不大时，应食用含水量大，含热量低的蔬菜，并应采用少量多餐的方式，以每天5～6餐为宜。...

不宜出现在孕妇餐桌上的7种调味料

就在前一篇文章，我们才讲到，喜欢重口味饮食的孕妇，将来身体会很受罪。那么，孕妇在饮食上面，应该注意什么呢？孕妇饮食除了要营养，还要清淡为主，更需要妈咪们注意的是，以下7种调味...

孕妇偏爱重口味 将来身体很受罪

怀孕之后，不少妈咪发现自己在酸甜苦辣咸这五种口味当中，总是特别偏爱某种口味。有些妈咪喜欢吃咸菜，有些妈咪喜欢吃酸食，还有些妈妈爱吃辛辣食品。 难道这就是所谓的酸儿辣女？其...

5大“毒”害胎儿的食物 孕妇碰不得

随着社会的进步，人们的思想也进步了。在生儿育女方面，大家都越来越重视优生优育问题了。 宝宝的健康离不开有着健康身体的父母这个人人皆知，如果你是一个只顾自己吃得舒服，而完全不顾...

不适合孕妇多吃的8种食物

孕妇饮食有讲究，这是人人皆知的事实。所以，每一个女人怀孕之后，特别关心的问题就是孕妇吃什么好，怀孕了不能吃什么？其实，孕妈妈不能吃的，主要是一些寒凉性或者特别燥热上火的食物...

怀孕期间的孕妇能吃香瓜吗？

香瓜也是一种较为常见的水果之一，其实和甜瓜类似，只是口感上稍有差别。有些地方干脆把香瓜和甜瓜统称为甜瓜或香瓜。 香瓜属于凉性水果，如果正在哺乳期的妈妈，一定要慎吃，因为多吃这...

7类护眼美食 吃出宝宝好视力

曾经，近视是高学历的代表，而随着社会的进步，近视也进步。越来越多的中小学生被眼镜所框住了。小小年纪就被当上了小四眼，怎能让不担心呢。 为什么会近视？导致近视的原因和孩子的日常...

孕妇补血吃什么食物效果最好？

妊娠中的孕妇不仅需要补钙、补维生素，更需补血。因为在妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对...

孕妇夏季吃水果 看体质进食用更健康

多吃水果有利健康，对于怀孕期间的孕妇来说，更是如此。孕妇吃水是不仅可以起到解渴作用，最重要的是对胎儿的皮肤也有好处。当然了，除此之外，孕妈妈吃水果还能缓解孕期便秘问题。...

3款夏日水果食谱 妈妈营养 宝宝健康

水果富含各种维生素，可以补充人体内的各种微量元素，对于孕妈们来说，水果更是不可多得的滋补食物，那么孕妇吃什么水果好呢？接下来，育儿网小编为各位孕妈妈推荐几款夏日清凉水果食谱...

孕期妈妈一日三餐饮食安排

整个孕期，孕妇饮食营养是妈妈们重点关注的事项，但在孕妇饮食问题上面，总是有些妈妈会闯进饮食误区，不管是进补过度，还是因为孕妈妈偏食挑食，对于需要全面营养的胎儿来说，都是非常...

孕妇能（可以）喝茶吗?孕妇喝茶好不好？

茶的种类有很多，不同的茶有着不同的功效与作用。但不管是哪种茶，它们的共 同点是含有对人体有益的微量元素，帮助消化，促进新陈代谢，抑制细胞衰老，使人延年益寿。每天适量喝茶，有利...

孕妇喝什么汤好 孕妇汤谱做法

有人说，怀孕之后的女人犹如古代的皇帝，要风得风，要雨得雨，没有人敢不从。这话虽说有些许夸张，但想想事实还真是如此。 为了肚子里的宝宝，孕妈妈不仅要有愉快的心情，更要有营养的饮...