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宫寒如何好孕呢

发布时间:2018-11-26  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

对出现宫寒现象的女性朋友来说,要想顺利的生育还是需要做好充分准备工作的,尤其是需要调理好自己的身体,既然子宫受寒,就需要暖宫,让子宫恢复到正常的温度和健康状况,就不会无法正常的孕育生命了,那么宫寒如何好孕呢?接下来我们就一起详细了解一下吧。

宫寒调养主要在生活习惯和饮食习惯上做调整:

宫寒如何好孕呢

1.要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。

2.在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

3.严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药,中药安全无副作用,例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载,张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。

4.宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯,每晚用热水泡脚半小时,常年坚持下去也有驱寒的作用。

5.“宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

6.还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。

通过上什么的介绍,大家对宫寒如何好孕也都心中有数了,怀孕生子是女性的天生的职责所在,这样才能顺利的繁衍下一代,如果因为宫寒不孕让这一繁衍的过程受到了阻碍,还是需要想办法来解决问题的,暖宫措施必须要做好。

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