当前的位置:首页 > 母婴知识 > 怀孕知识 > 孕期保健 > 详情

怀孕四个月孕妈妈的饮食营养安排

发布时间:2012-07-25  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info 怀孕第四个月

    孕妇的饮食与营养应该随着怀孕的时间变化而变化,在怀孕初期大多数的妈妈会有早孕反应(孕吐)的症状,所以能吃得下的东西并不多。进入四个月之后,早孕反应基本随之消除了,此时是补充营养的开始。怀孕四个月了,该吃些什么才能满足胎儿和孕母对营养的需求呢?此篇文章将推荐一些美食给怀孕四个月的孕妈妈。

    美食一:番茄煎蛋。番茄250克,鸡蛋3个。油、盐、鸡精、白糖适量。

    做法:

    1、把鸡蛋打入碗内,加少许盐,调开。

    2、番茄洗净切片。

    3、锅里放适量油,油烧至7成热倒入调开的蛋液,煎熟后捞起放入碟子里。

 


 

    4、在炒完鸡蛋的锅里放入切好的番茄片,翻炒片刻后加入鸡蛋,加盐、鸡精和适量的糖调味。

    美食二:玉罗花排骨汤。  排骨400克,玉米2根,花生仁50克,胡萝卜1根。生姜、盐、鸡精适量。

    做法:

    1、将排骨放入锅里加适量水先煲一会儿。

    2、玉米、胡萝卜切块,之后和花生、姜片一起放入锅中煲煮,煲30分钟后调味关火。一道简单营养的美味汤就大功告成啦。

您可能感兴趣

怀孕四个月肚子有多大?四个月孕妇饮食注意事项

怀孕四个月肚子有多大?四个月孕妇饮

怀孕四个月时已经进入怀孕中期阶段的第一个月份,很多的孕妈妈都想

怀孕四个月吃什么好?营养饮食原则

怀孕四个月吃什么好?营养饮食原则

当进孕妇进入怀孕四个月吃什么好?从这月开始,胎宝宝开始迅速生长发

怀孕四个月肚子痛是怎么回事?

怀孕四个月肚子痛是怎么回事?

怀孕四个月肚子痛是怎么回事?怀孕四个月肚子怀孕期间的腹痛是很常

怀孕四个月能打胎吗(怀孕4个月能打掉吗 )?

怀孕四个月能打胎吗(怀孕4个月能打

怀孕四个月能打胎吗(怀孕4个月能打掉吗 )?怀孕四个月已经是不可

怀孕四个月的胎儿有多大(四个月胎儿四维彩超)

怀孕四个月的胎儿有多大(四个月胎儿

怀孕四个月的胎儿有多大?想知道怀孕4个月胎儿大小,妈妈们可以参考

怀孕四个月时挺着大肚子该怎么睡觉好?

怀孕四个月时挺着大肚子该怎么睡觉

怀孕四个月时挺着大肚子该怎么睡觉好?应该采取什么样的睡姿才不会

怀孕4个月胎儿图 怀孕四个月胎儿图(男女胎儿图

怀孕4个月胎儿图 怀孕四个月胎儿图

怀孕4个月胎儿图 怀孕四个月胎儿图(男女胎儿图)。 怀孕四个月准妈

怀孕4个月的胎儿图 怀孕四个月男胎儿图

怀孕4个月的胎儿图 怀孕四个月男胎

怀孕四个月胎儿图是什么样子,宝宝此时长成什么模样了是孕妇怀孕第

怀孕中期如何胎教(怀孕四个月)

怀孕中期如何胎教(怀孕四个月)

怀孕四个月如何胎教,怀孕进入第四个月时,已经算是怀孕中期了,此时如

怀孕四个月胎儿多大(附图)

怀孕四个月胎儿多大(附图)

怀孕4个月即进入怀孕第十六周了,此时已经由怀孕初期进入怀孕中期

评论功能暂时关闭!
камагра львов