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孕妇缺钙了怎么办 哪些方法可以促进孕妇补钙?(2)

发布时间:2010-12-25  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

4.钙片不要与多维片一起吃

多维片中一般含有其他无机盐,并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系,比如钙可以抑制铁、锌等的吸收,因此,最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。

5.钙片不要与草酸植酸类食物一起吃

菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸,这些也会影响到食物中钙的吸收。

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