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女性怀孕一个月要注意些什么

发布时间:2017-04-20  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info 怀孕第一个月

  孩子到来让整个家庭都感到非常的幸福,但是,在开心的同时,作为初为人母的父母们,也需要多了解怀孕初期的相关注意事项,避免给身体造成不必要的影响。那么,女性怀孕一个月要注意些什么呢?下面就为大家做一个详细的介绍。

女性怀孕一个月要注意些什么

  女性在怀孕期间应养成良好的饮食习惯,这时可千万不要挑食、偏食,保障营养全面、平衡,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等物质一定要保障充足的摄入量,以保障胎儿发育所需营养能得到充分补充。因此,孕妇可多吃一些富含蛋白质的食物,如蛋类、瘦肉、鱼类等,以及富含维生素的蔬菜水果,以保证营养平衡。

  怀孕一个月时,孕妇应避免食用浓茶、浓咖啡及可乐型饮料

  怀孕一个月可别贪喝哟,建议最好是喝白开水补充水分即可。洗衣服建议最好使用肥皂,不宜使用洗衣粉。特别注意的是:孕妇在吃吃涮羊肉等时,需确保肉已经完全熟透,预防生肉中的弓形体原虫感染胎儿,影响胎儿的身体健康。

  在怀孕一个月时,需注意避免身体过度劳累,否则很容易导致流产

  怀孕一个月时,由于胎儿还不过稳定,因此要保持充分的休息和睡眠,对孕妇而言尤为重要。特别是对于那些有过流产史,或是患有慢性疾病的孕妇,在早孕期间更应该注意保持充足的休息,尽可能的避免身体过度疲劳。

  怀孕一个月时,孕妇应尽量避免到人流量大、人员聚集的地方去

  避免跟患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触,以免病毒对胎儿造成危害。另外还应远离一切辐射、污染,少用电脑、微波炉、手机等,在看电视的时候应保持一定的距离,远离辐射源。

  以上这些信息宝妈们都记住了吗,女性在怀孕之时一定要多了解有关这方面的常识,必买年因为自己不良的生活饮食习惯影响到宝宝的身体健康。此外,孕期的妈妈如果身体出现了不适,应积极的到院就诊,避免拖延影响自身和胎儿的身体健康。 

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