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关于孕妇体重多少才算正常

发布时间:2009-11-30  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

 女性在怀孕之后,什么体重比例才算正常呢?怀孕了,长胖是迟早的事,体重秤的显示也就成为了准妈妈们非常关注的数字。你的体重增长状况正常吗?来看看下面的问答吧!

1、 我的身材偏瘦,怀孕后也没怎么长,是不是对肚子里的宝宝有影响呢?

不会。重要的是,你应该保证健康而且均衡的饮食,这样宝宝才能获得足够的营养。如果你一直没有很好的胃口,可以试试以下的方法:

•经常购买新鲜的、诱人的食物。

•如果你一看到满满当当的盘子就够了的话,最好少食多餐。

•身边随时带些零食,例如全麦饼干、花生或葡萄干,香蕉之类的食物。

2、 民间有怀孕了就要“一个人吃两个人份”的说法,这种说法对吗?

没有必要。能量与营养成分是两个概念,这一点非常重要。准妈妈们在怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量,而且只比平时摄取的多10%就足够了。也就是说每天需要新增250个单位的热量,相当一个小面包加上一个苹果。

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