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孕妇多食深海鱼宝宝更聪明

发布时间:2009-06-12  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

       优生优育不仅是注意一些生活中的细节,更重要的是饮食的营养摄取。让宝宝更聪明,发育更好不可缺少的营养元素很多。其中起到关键作用的是DHA。

       DHA又名“脑黄金”,是人体大脑中枢神经和视网膜发育不可缺少的营养物质。DHA缺乏,会引发生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。胎儿期是人体积聚DHA等大脑营养最迅速的时期,也是大脑和视力发育最快的时期。孕妇摄入的DHA等营养可以通过脐带供胎儿吸收,满足胎儿的发育需要。DHA在深海鱼的脂肪组织和肝脏组织中含量最丰富。因此,孕妇及时摄入足量的深海鱼是十分必要的。

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