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优生 准爸爸饮食十建议

发布时间:2008-11-11  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

       都市里男性精液质量略为偏低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能马虎。选择健康的饮食方式,从而保护精子健康强盛的生命力。

  除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点:

  1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量相对其他蔬菜略高,对男性生殖危害大,尽量少吃。

  2、现在长得又肥又大的茄子,有些是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。

  3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮会有农药含量,所以最好削皮吃。  

  4、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。  

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