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一张图表帮你纠正孩子的坏习惯 养成好习惯

发布时间:2018-02-10  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

 成也寒假,败也寒假。假期利用得好,孩子能养成很多好习惯;相反,则会滋长很多坏习惯。

  
  怎么让孩子在暑假自己管好自己,进而纠正坏习惯、养成好习惯呢?今天和大家分享一个很实用的方法——同孩子签个“图表协议”。
  
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  什么情况下要“签约”?
  
  一纸合约,能让家长与孩子一起看到TA的进步——不论进步是大还是小。具体而言,以下3种情况适合“签约”:
  
  1、当你想纠正孩子的某个问题行为时。比如整天睡懒觉、沉迷看电视、不肯做作业、吃太多零食等。
  
  2、当孩子自己心里有个愿望时。比如看完某部电视剧、学习一门文艺特长等。
  
  3、当你希望孩子完成某项任务时。比如看完一套书籍,养成早睡早起习惯等。
  
  通常,家长可以把对孩子的期望,与孩子自己的愿望结合起来。打个比方,如果儿子想打篮球(他的愿望),就必须每天30分钟课外阅读(你的希望),二者配套同步实施。(如下图所示)
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  如何“签约”?
  
  “签约”需要注意3个方面:
  
  1、清楚地指出孩子需要改进的行为或需要完成的任务;
  
  2、说明孩子可能得到或失去的特权、物品等;
  
  3、标明协议的有效期。
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  最好能签署图表式约定。对孩子来说,图表更直观,一些小元素,如标记或星号,能让协议更生动有趣(如下图所示),并清楚地显示孩子一步步接近目标的过程。孩子完成目标,成了一件有趣好玩的事情。
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  在签协议时,要提前告诉孩子你的期望,并对孩子说清这样或那样做会有什么好处或坏处。例如:“你每天铺床并且洗碗,就可以吃零食和骑自行车。”
  
  协议可以张贴在家里的显眼处,让孩子时刻看到。
  
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  四招让孩子不“违约”
  
  1、少说“不”,多说“可以”
  
  要说“你做完功课后,可以出去玩”,而不要说“如果你没有做完功课,就不能出去玩”。两个说法虽然意思相同,但如果孩子朝着积极的方向努力,他完成目标的可能性更大。
  
  2、每天指出进步,孩子进步更快
  
  每天都要指出孩子的进步,并鼓励TA继续坚持。孩子达到目标之后,家长一定要兑现承诺,并大力表扬孩子。
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  3、目标明确,更易衡量
  
  相比“每天晚上努力学习”,“每天晚上按时完成作业”更容易测量;“每天做一件家务”比“更有责任心”明确得多。说出明确目标,可以让孩子知道什么时候该做什么。
  
  4、目标要合理
  
  第一次使用图表或书面协议的时候,家长制定的目标一定要合理,孩子才不会令你失望。

 

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