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不同年龄宝宝制定的长高运动

发布时间:2009-05-04  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

身材矮小宝妈们宝爸们都希望自己的宝宝身高不要像自己一样,大家都知道身高是有遗传因素的,可也一部份是靠宝妈们努力的。下面是针对不同年龄的宝宝,所制定的长高运动。

1岁以内的宝宝

家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上,做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动,玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。

1-2岁的宝宝

可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动,玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。

2-3岁宝宝

可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动,玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。

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