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营养美味的宝宝辅食 妈妈再笨也能学会

发布时间:2014-01-10  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

  辅食是六个月之后婴儿吃的食物,可以供婴儿宝宝吃的辅食有很多,如:果泥,肉泥,菜泥,菜汁和果汁,这些容易让宝宝吞咽的食物,其实都可以为宝宝添加的。

  妈妈越细心,为宝宝添加的辅食越营养,宝宝就长得越健康。可如今的80后妈咪,大多都是独生子女,别说制作宝宝食谱了,就是自己的一日三餐,也是“坐享其成”的。

  孩子到了添加辅食的年龄,可妈妈不会做怎么办?要想当好一个妈妈,不会做饭菜哪能行?只要你愿意去学习,让宝宝享受色香味俱全的美食也不是不可能。接下来,妈妈育儿网小编就教你制作宝宝营养美味的宝宝食谱,包括各类食物的做法,妈妈看完一定要记得收藏哦。

 

营养美味的宝宝辅食 妈妈再笨也能学会

 

  宝宝辅食做法大全  糊状食物的做法

  鲜玉米糊:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。

  藕粉:藕粉一羹匙,糖一羹匙,先用少许冷开水调匀,再用沸水冲开调拌成羹糊状。

  米糊 :先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上,可以将菜泥加入米糊。

  香蕉薯糊:马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟,压成茸。把鸡蛋煮熟,去壳,取出1/4只蛋黄,压成茸。香蕉去皮,压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀,再下牛奶拌匀即可。也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯,做出不同的口味。

  苹果薯团:将红薯洗净,去皮,切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食。制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

  稠糊:用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤,煮1小时,过滤,注意菜汤中不加盐。1小时后,菜汤约剩半升,取出250毫升,并用它煮20-30克的大米粉,煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥,再加一小勺玉米油,加30-40克小羊肉煮成的肉汁。

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