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四种花样米饭做法 让宝宝爱上吃饭

发布时间:2014-02-17  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

       不好好吃饭是孩子的天性,但为了预防防子挨饿,不少妈咪只能追着屁股,跟在后面喂孩子吃。宝宝高兴的时候,妈妈追着喂还能吃上几口。要是哪天心情不爽,来脾气了,那是一口都不愿意接受。就为孩子吃饭问题,妈咪也得操不少心。

  要让孩子养成良好的饮食习惯,我们就得学习像李湘给王诗龄定下的规矩:吃饭在餐桌吃,离开餐桌就不吃饭。除了规定之外,烹煮美味的米饭也是妈妈的任务。在不少人看来:煮个饭实在是太简单了,没什么难度可言。其实这种想法错了,尤其是要给孩子做的饭,更要用心加料,这是让孩子大开口吃饭的秘籍。

  花样饭做法 让宝宝爱上吃饭

  在焖好饭之后,妈妈们可以任意搭配健康食材,在外形和口味上让宝宝对饭感兴趣。还可以将一些宝宝平常不多吃或不爱吃的营养食材,藏在饭里,这样宝宝就能乖乖吃饭了。

 

 

  推荐饭食谱:韩式拌饭去

  食材:

  牛肉(肥)30克、鸡蛋1个、泡菜少许、黄豆芽少许、菠菜少许、红皮洋葱30克、香油1大勺

  做法:

  1、将牛肉切丝,用少许太白粉略腌一下,再与洋葱丝拌匀备用。

  2、黄豆芽、菠菜用少许盐及水汆烫至熟,捞起后再拌入白芝麻及少许香油即可。

  3、石锅烧热,先倒入1大匙香油,再倒入白饭,上面摆入牛肉、韩式泡菜、泡菜、黄豆芽、菠菜。

  4、再将蛋打入,一起焖烧2分钟后再一起拌匀后即可食用。

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