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十个月宝宝食谱大全(一周食谱)

发布时间:2010-03-30  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info 10个月宝宝发育指标

     虽说宝宝已经到了第十个月了,可此时的宝宝还是属于婴儿期宝宝哦,这个时候我们应该给宝宝吃点什么营养餐呢?育儿网小编我现在为各位妈妈推荐十个月宝宝食谱大全,供妈妈们自制选择哦。

     十个月宝宝食谱:每日正餐应以蔬菜泥(每日2次,中午和晚上)、配方奶粉(按正常顿数减去1次进行)、稀饭(张牙的话可用软饭)1顿(中午比较好)另外,宝宝饮食三大营养素即蛋白质、脂肪、糖的比例应为1:1:4~5,因此要注意荤素搭配,干稀搭配,粗粮细粮搭配。适合九到十个月宝宝的一周食谱:

     星期一 牛奶鸡蛋面包,水果,米饭香干芹菜肉末,水果饼干,鸡肉菠菜面条;

     星期二 牛奶鸡蛋煎饼,水果,米饭青椒肝丝,水果面包,芝麻酱糖花卷青菜豆腐鱼肉丸汤;

     星期三 牛奶玉米粥炒干丝,水果,米饭三色肉丸,水果烤馒头,糜面小馒头虾仁黄瓜丝汤;

     星期四 牛奶蛋糕,水果,米饭炒青菜豆豉牛肉末,水果饼干,金银蒸卷豆腐青菜;

     星期五 牛奶麻酱花卷,水果,米饭豆腐鱼肉萝卜,水果红豆米粥,鸳鸯汤面;

     星期六 牛奶鸡肉青菜面条,水果,米饭鸡蛋炒菠菜,水果豆包,菜肉包子豆腐西红柿汤;

     星期日 牛奶红豆米粥鸡蛋,水果,米饭豆干肉末炒土豆丝,水果面包,千层糕白菜肉末汤;    

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