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宝宝便秘食谱 治疗宝宝便秘的食谱

发布时间:2011-04-15  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

    宝宝有了便秘,并不是非要送往医院治疗,聪明的妈妈只要根据自己宝宝的情况,适当地采取些措施,宝宝的大便也许就可以通畅了!

   1、妈妈要营养均衡

    如果母乳喂养的宝宝患上便秘了,一般有两个原因:一是母乳不足,这时妈妈就要多食用些催奶的食物,如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等,或者为宝宝及时补充配方奶;另一个原因是母乳中蛋白质含量过多,妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,控制蛋白质的含量。宝宝的便秘情况就会马上好转。
   防便秘的小食谱

    添加辅食的宝宝,只要在辅食中动点心思,多给宝宝喂食蔬菜等有助于肠胃蠕动的食物,也可以很好地预防和治疗便秘哦!

    黄金蔬菜粥

    原料:白米1/4杯,红薯1/4个,卷心菜一叶,水适量。

    作法:

    1、白米洗干净后稍微浸泡一下;红薯洗净去皮,切成小丁;卷心菜洗净碎净。

    2、米和红薯一起放入水中煮成粥,然后把红薯碾成泥状。

    3、放入卷心菜,熟透后熄火放凉,即可食用。

    治疗秘籍:红薯中富含丰富的胡萝卜素和维生素C,可以有效预防和缓解便秘。

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